排卵日怎么算？孕妈妈应该如何计算自己的排卵日？计算排卵日真的是一个大工程。说实话，排卵期是很容易计算的，但是计算排卵日期就有些困难了，而且要精确到排卵前后的大概小时也要费一番功夫，这需要逻辑思维、观察、操作能力等多方面的技巧。下面我们来看看。
通常很多帮别人分析的人还是对的，但到了自己身上，都乱了——所以还在理顺排卵的原理。
大概什么时候排卵？
在卵巢功能方面，女性每月的月经周期包括卵泡期、排卵期和黄体期；在子宫内膜变化方面，月经周期包括月经期、子宫内膜增殖期和子宫内膜分泌期。月经来潮的第一天是卵泡期的第一天，这个时候卵巢里收集的很多卵泡开始发育。
目前月经的管理软件种类太多了。下载几个月经周期时，填写日期，记录月经来潮的日期。两次月经的间隔时间为月经周期，一般为28+-7天，也就是说每隔21~35天来一次月经是正常的。如果比这两次短或者长，就有点离谱了。属于月经失调的范畴。最好先去妇科，调好月经。
不管月经周期是多少天，14天(也就是负14天)就是排卵日。
记得有人问我，30天周期是不是说排卵是中间15天，从月经第一天算起应该往前14天，但是排卵是在第16天。因为卵子发育的速度，从月经到排卵的时间是不确定的。有的人14天排卵，有的16天排卵，有的20多天排卵。但是排卵14天后肯定会来月经。
比如女性月经周期是32天，这个月的月经来潮是12月20日，那么下一次月经来潮预计是1月21日，预计排卵时间是1月7日。排卵期前五天和排卵期后四天，加上排卵日，属于排卵期，这段时间同房的话怀孕率会高很多。
当然，我们不希望知道上个月的排卵日期，直到来月经的那一天，而是希望计算出来月经那一个月的排卵日期。那么如何计算，通常那些方法大家都知道，我今天就详细说说。
目前常用的测排卵方法大概有六七种，其中三种可以由女性朋友自己观察监测，适用性较高；其他几种监测排卵的方法需要在医院进行。
比较麻烦，需要结合才能更准确。
1.自我检测的几种方法。
(1)
排卵试纸检测
排卵试纸可以通过检测人体尿液中促黄体生成素(LH)的峰值水平来预测排卵。市面上卖的排卵试纸基本都是定性检测，原理都是一样的。
检测方法:一般在月经干净后第3天或月经后第10天开始检测。不要在每天相对固定的时间使用晨尿，尽量在收集尿液前2小时减少饮水。
？如果发现试纸检测线区域(T)的红色条带颜色越来越明显，应加强检测频率，最好每2-4小时一次。
？如果检测线的红色较暗或与控制线区域(C)的颜色相近，则表示存在阳性结。是试纸阳性或者强阳性，证明更接近排卵。此时不计划很快排卵，大部分人会等到第二天。只是试纸一旦着色，体内的LH会迅速上升。为了让卵子尽快排出，毕竟卵子排出需要循序渐进，激素也在慢慢上升，已经进入加速上升期。
每张试卷都有时间戳，并被临时存储。如果对比试纸发现测试线区域(T)的颜色已经开始下降，有激素下降的迹象，就说明排卵即将发生。这绝对不能和弱化相提并论，明显是弱阳。一般排卵试纸一掉就要排卵了，一般不超过12小时。有人说试纸下降24-48小时排卵是不对的。试纸经常掉得很快，有些掉得慢的人会超过12小时不排卵。
试纸是最简单、最直接、最方便的检测方法。每个孕妇的第一步就是买试纸，买很多试纸。
(2)
观察阴道分泌物
在非生殖泌尿系统感染的情况下，女性在排卵期分泌物会明显增多，白带稀薄、透明、呈蛋清样；分泌物可以抽拉，抽拉程度可以达到10cm以上，不容易断。非排卵期的白带一般不透明，也不粘稠。
很多女性朋友都有这种感觉。每个月有几天，我尿尿后擦PP的时候，发现分泌物有点像感冒初期的鼻子。很薄，纸上还有细丝，很难断；透明无味，仔细看像果冻。洗澡洗PP的时候感觉很滑。洗它需要一段时间。一般来说，白带最多、最细、拉丝能力最强的那一天，往往就是排卵日。一般在白带抽出最长的12小时内会出现排卵。这种检测方法简单易懂，需要仔细观察。准确性与个人细微观察有关，存在一定的个体差异。
(3)
测量并记录基础体温。
体温的方法大家都知道，但是我没用过，因为0.5度很难判断，所以对它的研究不多。以下是网上的一条信息，供参考。
大多数女性排卵后24~48小时内体温会上升0.5℃，并持续11天。温度曲线呈双相型。
测量方法:在床头准备一支温度计，保证每天充足的睡眠。早晨醒来后，不起床也不喝热水，测量腋下或口腔表面温度(尽量每天同一时间进行)；然后把数字记录下来，画个图，这样坚持记录几个月就可以根据规律预测排卵期了。
如果体温不升高，显示单相图，提示这个月可能没有排卵；如果上升缓慢、持续时间短或仅上升0.3℃，可能说明黄体功能不足。
基本的温度检测虽然简单易行，但容易受外界环境温度的影响，准确性相对较低。
2.去医院检测的几种方法。
(1)
抽血检查性激素水平
说实话，没人去医院抽血做排卵检测，这种情况很少，几乎没有。因为血比尿值钱，尿又太便宜，所以大部分人还是会验尿。
抽血检测雌二醇、黄体生成素、卵泡刺激素、孕酮等激素，可根据激素水平的变化准确指示卵泡的发育和排卵的时间。
然而，下面的图表非常有用。一般如果你在第14天排卵，激素会在第13天到第14天之间达到峰值，然后下降，第14天排卵。所以我们一般会寻找峰值，只要找到峰值，就离排卵很近了。从高峰到排卵的时间每个人都不一样，耐心等待强阳出现非常重要。
(2)
阴道超声监测
通过持续监测卵泡的大小和变化，更准确的提示是否有排卵和排卵时间。b超确实可以直观的看到卵泡的存在，但是不能看到和判断排卵时间，只能看到有没有。一般医院的b超检查只需要3-4天。知道排卵日期是没有问题的，但是没有办法计算排卵的具体时间。最好的试纸结合b超，有的激素过高，或者过低，测法比正常的强阳时间长很多，或者短很多，可以结合b超，比较放心。
(3)
宫颈粘液涂片
这个用的很少，成本高，而且医院每天生病的人很多，因为排卵很少做切片。
取宫颈粘液作涂片检查，干燥后在显微镜下可见蕨类植物的叶状晶体，在月经周期的第6 ~ 7天开始出现，在排卵时最为典型。
以上方法使用时间最长的是试纸和b超结合，有条件的可以测体温。试卷是一种比较简单直接的方法。选择两种试卷，测2-3个月，基本可以掌握自己的规律。友情提醒，不要轻信那些月经管理软件的排卵日。可以用来记录我来月经的日子，但是排卵日一定不能基于软件。每个人受饮食、心情等各方面的影响，提前或错过排卵日都是正常的。有时候过几天就有错误，一定不要按照软件提示安排同房。
什么时候怀孕的几率比较高？
合适的精卵结合时机是成功妊娠的首要因素。卵子从卵巢排出后，会来到输卵管，等待与精子相遇。排出的卵子寿命较短，一般只有24小时，最佳受精时间是排卵后12小时内，也就是说，如果在这24小时内没有遇到精子，发生精卵结合，卵子就会“孤独终老”。在射精后，一个正常的男性，精子进入子宫腔后大约能存活3~5天，而精子受精的最佳时间是第1 ~ 2天。而不进入子宫腔而留在阴道内的精子，存活时间不会超过一天。
如果想生男孩，越接近排卵，生男孩的几率越大。至少有一个阳气很强，就是上面说的高峰，离排卵很近了。高峰和排卵的时间一样，生男孩的几率更大。而且禁欲要持续4-7天。排卵后，如果发现分泌物少了，白带没了，停抽了，一般是排卵后几个小时，女性生殖系统开始回到酸性环境，就没必要同房了。如果之前有过性交高峰，感觉不太好可以补一次，但是如果第一次没有基础，最好知道自己已经排卵很久了，不要再性交了。是你怀念的那种。如果错过了，下个月再来。如果错过太久， 毫无意义。怀孕的可能性不大，很有可能怀的是女孩。
如果想生女孩，就要在高峰前，试纸弱的时候做爱，一般是排卵前2-3天，一次就可以了，而且禁欲时间越短越好，或者不需要禁欲。不要在这个地方犯错，这样你的禁欲时间就短了。甚至在最后的实战之前，你一定是身外之物。s在避孕套里，不在体内。禁欲和内部注射有什么区别？有的人知道排卵期，每天做作业，每天给自己注射，太阳强烈的时候再发作一次。我说我受不了这个脑回路。有时候我不想谈这个。怀孕的女孩真的问了一个很棒的问题。各种纠结，解释了很多次，也证实了很多次。我希望我能在上面签名。
总之，正确把握排卵时间，把握同房时机，抓住时机，祝好孕！
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