在做好孕前的“功课”后,很多夫妻都是怀着期待的心情积极同房,期待早日收到怀孕成功的喜讯。但总是事与愿违。虽然一直主动合租,但妻子每个月总是准时“放假”。那么,怎样怀孕成功率高呢?边肖给你八点建议,并做出以下八点,让你在怀孕的路上“事半功倍”!
1.计算好排卵日同房
算好排卵日再同房,可以提高受孕概率。一般在月经前14天左右开始排卵。如果准妈妈的月经周期是24-30天,那么排卵期大概是10-16天。卵子的存活期为12-24小时,精子近72小时。所以,排卵期如果每两天性生活一次,更容易受孕。每天5-7点同房,受孕几率会大大增加。
2.坚持每天跳绳10分钟
很多女性总是因为输卵管不够通畅而无法受孕。跳绳可以让输卵管更通畅,每天跳动5分钟可以缓解这一点。因为跳绳可以增强包括生殖器官在内的器官功能,是一种有效的“输卵管体操”。跳绳时,身体的起伏可以震动身体的内脏,还可以起到震动和按摩子宫及其周围韧带和系膜的理疗作用。而对于水平排列、腹腔内相对自由的输卵管和卵巢,既有节律性的振动,又有拉伸。相当于“做体操”。
3.夫妻双方饮食清淡
很多人因为减肥、挑食等原因,营养不均衡,对备孕非常不利。所以孕妇要记得多注意均衡饮食,多吃水果和营养素,养成良好的饮食习惯。另一方面,尽量远离烟酒。众所周知,吸烟和饮酒有害健康。特别是对于男性朋友来说,如果在孕期抽烟喝酒,很容易毒化精子,导致精子质量下降,无法孕育出健康的孩子。
4.保持心情愉悦
怀孕期间,年轻夫妇会受到来自家庭各方面的压力,感觉更加压抑。但是,这并不利于怀上宝宝。作为一个孕妇,你应该更加努力的调整自己的情绪,以积极乐观的心态面对生活。只有保持愉快的心情,才能生出同样健康活泼的宝宝。另一方面,不要害怕生孩子,面对它。可以选择参加一些户外活动来调节心态。
5.注意私处的卫生
女性应该保持私处清洁。如果内分泌失调或分泌过多也会影响精子活动,对怀孕非常不利。所以平时要养成良好的卫生习惯,日常护理可以用温水洗。这样不仅对身体有益,还能更好的激发性欲,增加怀上宝宝的几率。
6.夫妻双方避免辐射
专家指出,手机经常挂在腰间,其产生的电磁波会辐射到人体精子或卵子,影响使用者的生殖功能。手机的辐射不容忽视,尤其是男性,他们的染色体比较脆弱,容易引起免疫系统的变化,男性生殖细胞和精子对电磁辐射更加敏感。当然,女性也要多注意,不要太长时间接触手机。
7.做全身体检
父母的身体状况很大程度上决定了孩子未来的“路”。有些疾病可以通过遗传传给下一代,体检可以发现他们是否有营养缺乏。所以要全面体检,才能发现夫妻双方都存在哪些小毛病。
8.提前做好准备
男女都要注意饮食。女人吃的好,怀上宝宝也不会很累。男人也是,记得少喝酒少抽烟,坚持半年以上。另外,女性最好服用叶酸至少三个月。怀孕前三个月每天摄入400毫升左右的叶酸。这样可以防止胎儿早产。最重要的是近期要计划怀孕,千万不要吃避孕药,尤其是紧急避孕药,对身体有很大的隐形伤害,可能会造成宝宝畸形。
如何怀孕成功率高这里先介绍一下。一般来说,在正常避孕的情况下,一般一年内怀孕都会成功,建议大家不要太着急。但如果夫妻正常同房,两三年未能成功受孕,则应考虑不孕。建议及时去专科医院进行系统检查,找出原因,积极改善治疗。
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