备孕吃燕窝有助于怀孕吗？与助孕无关。在备孕期间吃燕窝与怀孕并无直接关系，但燕窝含有丰富的营养，对身体有益。因此，备孕期间适当吃燕窝是很好的选择。
燕窝注意事项：
1. 蛋白质过敏患者不宜食用。燕窝中含有蛋白质，若天生对蛋白质过敏，吃了会引起过敏症状。
2. 不宜与酸性食物一起吃。酸能与蛋白质发生化学反应，使得蛋白质凝固。燕窝含有丰富的蛋白质，若与酸性食物（如柠檬、梅子、山楂等）一起吃，则会降低燕窝的营养价值和不利于吸收营养。
3. 吃燕窝不宜喝茶。燕窝中富含蛋白质，而茶中含有单宁酸。若吃燕窝时同时喝茶，单宁酸能与蛋白质反应，生成不溶于水的鞣酸蛋白，使得蛋白质凝固。
4. 早晚空腹食用最佳。中医认为，燕窝在早晚空腹食用吸收效果最佳。早上5点至7点是食用燕窝的最佳时机，可以较全面地吸收营养。
燕窝怎么吃好：
1. 银耳雪梨燕窝糖水：将泡发后的银耳与切块的雪梨煮成糖水，加冰糖和炖煮好的燕窝一起食用。
2. 燕窝核桃露：将核桃磨成浆，放入适量清水的锅里烧开，再加入已炖好的燕窝与调料，文火再炖5-10分钟即可。
3. 牛乳燕窝：准备一杯温热的牛奶，把提前炖煮好的燕窝和牛奶混合即可。
备孕期间饮食注意事项：
1. 避免喝酒精类饮品。研究发现，饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。酒精可以在没有任何阻碍的情况下通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。
2. 避免吃咖啡因食品。在备孕期间，女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。过量的饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品，将会影响到女性的生理健康。
3. 避免吃罐头食品。罐头食品在生产过程中通常都会加入大量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。这些添加剂虽然对人体没有什么影响，但如果孕妇经常食用的话，对健康非常的不利。
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