高龄备孕攻略

老年人怀孕攻略:做好孕前检查非常重要

1.常规血液检查

贫血和其他血液系统疾病的早期检测。如果贫血，不仅会影响怀孕，即使怀孕，分娩后也容易出现产后出血、产褥感染等并发症，对胎儿也会产生影响，如易感染、抵抗力下降、生长发育落后等。

2.尿常规检查

有助于肾脏疾病的早期诊断。如果以后怀了宝宝，怀孕10个月对肾脏系统是一个巨大的考验。身体新陈代谢的增加会增加肾脏的负担。所以万一肾脏出了问题，后果会很严重。

3.染色体检测

可早期发现克雅氏病、特纳综合征等遗传性疾病和不孕症。

4.神经管畸形筛查

我们怀孕不仅仅是为了生一个宝宝，更是为了生一个有质量的宝宝。因此，怀孕前筛查神经管缺陷非常有用，服用叶酸可以降低风险。35岁+高龄备孕攻略

老年人妊娠策略:基础疾病应提前治疗

如果有基础疾病，不是不能怀孕，但是怀孕的风险会增加。

如果患有高血压、心脏病、糖尿病、甲状腺疾病、肝炎等慢性病，一定要在专科医生的指导下将病情控制在稳定状态，并坚持服药。如果有口腔疾病、肾结石的疾病、尿路感染等急性病，就要先治好，再考虑怀孕。如果你有严重的精神问题，如焦虑和抑郁，需要药物干预，你不应该自行停药。可以在医生的指导下选择合适的怀孕时间，指导孕期合理用药。

总之，基础疾病的危害在孕期可能会被放大，会带来意想不到的麻烦。因此，孕期应注意基础疾病的控制。

老年人的怀孕策略:保持适当的体重。高龄备孕攻略

超重或体重不足会影响怀孕。如果你太胖，即使怀孕后，也会导致一些并发症，如糖尿病和高血压。另一方面，如果体重过低，容易生出过瘦的宝宝，还可能增加先天性并发症的风险。所以怀孕期间，大家要注意均衡饮食。如果太瘦了，就要多注意营养，自己补。如果你超重了，不要吃减肥药，坚持锻炼就好。

老年人的怀孕策略:戒烟戒酒

戒烟:女性最好在怀孕前戒烟。吸烟会增加怀孕的难度。研究发现，女性吸烟者的妊娠流产率可高达60%。一些烟草化学物质进入体内后仍有一定的蓄积，会影响受孕后胚胎和胎儿的发育，导致胎儿唇裂和腹裂的发生率明显增加。

禁欲:饮酒首先会增加怀孕的难度。同时，怀孕前和怀孕期间大量饮酒可能导致新生儿出生体重低、心脏畸形和大脑发育问题。高龄备孕全攻略

老年人怀孕策略:作息规律

作息规律就是吃饭睡觉。当身体极度疲劳或生病时，由于营养和免疫功能差，精子和卵子的质量会受到影响，同时会干扰子宫内环境，不利于受精卵的着床和生长，导致胎儿衰竭、流产或影响胎脑发育。所以不适合疲劳妊娠。怀孕前，要调整作息时间，有充足的休息。

老年人的怀孕策略:稳定情绪

1.不应该抑郁。

如果你处于焦虑抑郁状态或精神负担较重，最好暂时采取避孕措施，因为这不仅会影响精子或卵子的质量，而且会在受孕后因情绪刺激而影响孕妈咪激素的分泌，使胎儿不安和躁动，影响他的生长发育。想生二胎不困难 大龄妈妈备孕攻略

2.激烈的争论是不合适的

激烈争吵或暴怒后情绪不够稳定，会导致怀孕后宝宝不孕或健康状况不佳。随时保持愉快的心情，为未来的宝宝营造温馨的氛围。

3.不要过度疲劳

连续上夜班、长途旅行、沉迷夜生活、过度体力劳动、剧烈体育运动、过于集中和持续的脑力劳动等疲劳状况都不适合怀孕，应选择在双方精力充沛、感觉舒适的时候。

4.不应该压力太大

来自工作和生活的压力，可能导致卵巢停止分泌女性激素和排卵，月经紊乱甚至闭经。这种情况下不容易怀孕，甚至怀孕对宝宝的健康也不好。

健康贴士

虽然大龄女性怀孕的难度会比普通女性大一点，但是做好备孕工作还是可以怀上聪明健康的宝宝的，所以大家在备孕方面不能放松。加油！