怀孕呕吐严重怎么办？女性怀孕后，十个有九个会出现孕吐的情况，这是由于体内雌孕激素突然变化的原因，并且孕妇的孕吐程度也会不一样，不论孕吐轻重程度如何，都需要进行相应的处理。今天收集了一些缓解孕吐的小窍门，希望对于正身处孕吐的你有帮助。
缓解孕吐的小窍门
女性怀孕孕吐一般在6周之后出现，也有提前出现反应的，主要根据女性自身的体质情况来决定。若孕吐情况严重的，会影响胎儿的正常生长，甚至出现流产的可能，需要通过一定的方法来缓解孕吐的症状。具体处理如下：
1.少量多餐
女性怀孕初期胎儿不会消耗大量营养，孕妈可以选择自己喜欢吃的东西，注意不要暴饮暴食，不吃生冷刺激性的食物。尽量少食多餐，清淡饮食，有助于缓解胃肠道的功能，避免食物在胃内淤积，但要保证营养及能量充足，
2.转移注意力
适当运动可以缓解孕吐，参加一些轻缓的活动，如室外散步、做孕妇操等，都可改善心情，强身健体，减轻孕早期的反应。
3.嗅气味
可以闻一闻柠檬、薄荷或橙子等，清新的气味有助于缓解恶心感，也可口含陈皮、话梅等。
4.远离敏感物品或区域
一些女性引起孕吐是由于闻到了某种气味或者进食油腻食物的原因，这时就要避免接触引起恶心、呕吐的源头，适当远离。
5.合理用药
对于常常由于恶心、呕吐而难以进食的孕妇，医生会允许服用少量维生素B6用以止吐，但要注意切勿长时间服用，否则胎儿容易产生依赖性。
6.不要挨饿
孕妇不能等饿了才来吃东西，这样会让血糖快速发生变化，容易诱发孕吐。可以备点自己喜欢吃的小零食，饿的时候可以食用。
7.不吃油腻的食品
孕妇出现孕吐的情况与进食油腻食物有关，所以孕妇应该减少油腻食品的摄入，多以清淡易消化食品为主。
孕吐对胎儿有影响吗
孕吐对于胎儿是有影响的。因为严重的孕吐有可能会导致进食困难的现象发生，而长时间的进食困难会引起孕妇出现营养不良的现象，并且胎儿也无法获取足够的营养，从而导致胎儿出现停止发育或者流产的情况。在怀孕的过程中，如果孕妇孕吐情况比较严重，那么就应该要及时到医院进行相应的治疗，所以有效缓解孕吐在孕期很关键。
最有效的止孕吐水果
1.橙子：橙子含有丰富的营养成分的同时能够帮助生津止咳、消食开胃、缓解孕吐不适等等。另外橙子搭配柚子还能够有效帮助调理孕妇肠胃，还能够帮助将糖，防治孕期高血糖的出现。
2.木瓜：木瓜能够帮助调理脾胃，治疗消化不良、吐泻等身体不适。所以孕妈妈吃木瓜能够帮助缓解孕吐，而且其中含有的酶类物质还能够帮助维持孕妇身体代谢的平衡。
3.柠檬：柠檬具有很好的健脾消食的功效，在安胎助孕的同时还能够帮助缓解孕吐，补充身体多虚的营养元素。柠檬其酸酸的口感能够开胃助食的同时有效缓解孕吐、恶心等不适。
4.苹果：苹果中含有的多种维生素、矿物质不仅能够帮助满足孕妇身体所需，其中含有的果酸、纤维等等还能够防治孕期孕妇过度肥胖。另外孕妇吃苹果还能够帮助改善便秘、调节肠胃功能。最重要的是，苹果对于孕吐、食欲不振等等都有很好的缓解效果。
5.西柚：也可以改善胃肠道的功能，预防和缓解孕吐症状，还可以补充多种妊娠期所需要的营养素，有利于早期胚胎的发育。
6.草莓：口味酸甜可口，可以缓解孕吐症状，也可以改善食欲；富含铁离子和维生素C，可以预防贫血。
总结：以上缓解孕妇孕吐的7个小窍门，如果正处于孕吐时期的你，可以通过以上方法进行尝试。若不及时处理加重孕吐症状会影响胎儿生长，到时候后悔莫及。此外，孕期女性保持好的心态，即使身体会有些不适，但只要合理饮食，保持好的心态，也是有利于胎儿和自身健康发展的。
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