男女到了一定年龄，就会考虑生育的问题，尤其是结婚后，大部分人都处于备孕状态，主要是为了生下最健康的宝宝。备孕期间，生活习惯和饮食是重点。如果身体状况不好怀孕，孩子的健康也会受到影响。
1.无论男女，孕期都需要补充足够的优质蛋白质。蛋白质是人体细胞的重要组成部分，男性的精子生成也需要蛋白质，所以需要多吃含蛋白质的食物。
2.多吃水果和蔬菜
如果你想健康，在日常生活中补充水果和蔬菜是对的。水果和蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，对男女双方的性生育能力都有好处。
3.加入适量的脂肪。
人体中性激素主要是由人体脂肪中的胆固醇转化而来，所以在日常饮食中需要补充适量的脂肪。
4.避免酒精和烟草。
在准备怀孕之前，无论男女都需要戒烟戒酒，尤其是女性。抽烟喝酒的女性生出畸形儿的概率会增加，一定要引起重视。
1、少吃多餐
尽量让所吃的食物都被消化掉，并且少吃肉多吃蔬菜，少吃主食，每天水果食用量不要超过200克，应该选择在2餐之间食用，不要吃含糖量高的食物，如果担心水果吃少了会缺乏维生素，那么可以用蔬菜来弥补维生素缺少的问题，维生素并不仅仅存在于水果当中，蔬菜也含有丰富的维生素
2、控制饮食
血糖高的女性要控制饮食，很多孕妇到后期体重增长过快，那么就容易导致孕期肥胖，孕期肥胖容易引起血糖高，这时应该听从医生指导，严格按照孕期的食谱来执行，另外，还要定期复查，一直到指标正常顺利生产之后才放松警惕。
3、大部分女性都喜欢吃甜食，威化、巧克力、蛋糕等等这些小零食也是孕妇很喜欢的零食。并且所有家庭都会有这类型小零食，为了自身的健康和宝宝的健康孕妇一定要控制，不能吃。如果觉得饿了想吃东西，可以选择无糖饼干或者是无糖豆浆等。
4、控制血糖升高
膳食治疗的原则是：不减肥；按体型调整食物结构比例及热量；少吃多餐，最好分3大餐，3小餐；少吃糖分高的食物；蔬菜每天400―500克，其中有色蔬菜不少于50%。
看完上文的介绍之后，想必大家对“血糖高影响怀孕吗”这个问题已经有所了解。大家可以不要小巧了血糖高，它会怀孕是有一定的影响的，因此各位准备生宝宝的女性，一定要将血糖控制在正常范围内。如果血糖高，那么就得及时进行调理，等到血糖恢复到正常值，再备孕。
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