孕期中的准妈妈在接受孕期知识的时候,往往都是一知半解,有些甚至很容易受到长辈及三姑六婆的影响,因此在好多问题上难免会理解偏离正确知识轨道。今天我们就来看看下列孕期误区,你究竟中了几枪?
盲目补充营养,一来是更让容易让孕妇患有妊娠糖尿病,二来是面临体重的急剧增加,生娃后甩也甩不掉的小赘肉,好不容易卸下小恶魔,还要面临产后如何瘦身的困扰。所谓产后瘦身还不如孕中保养。所以孕期营养的补充要适量哦,并不是越多越好。
第二:维生素要过早的补充,多点没关系
孕早起是胎儿器官发育最活跃的时段,过早的补充维生素容易造成胎儿畸形,所以,应从孕中期开始补充维生素,提倡优先选择食物补充哦。
第三:孕期最好泡热水澡可以缓解疲劳
泡热水澡容易导致宝宝智力障碍,由于洗澡水温大于孕妇体温,泡澡使孕妇体温上升更迅速,当孕妇体温过高,胎儿脑细胞会停止发育,严重着会导致胎儿脑细胞死亡,以至胎宝宝出现智力障碍。
孕妇淋浴水温适宜温度在27度至37度之间。孕妇应该要杜绝高温环境,比如冬季使用电热毯等。
第四:为了保胎,孕期少运动。
这样的观点简直就是误导新手孕妈群众,孕期是可以做30分钟以上的适宜运动的,但是要避免跌倒、高危险性的运动。
适宜的运动不但可以缓解心情,还能保持健康的体重,心情好了,对胎宝宝自然也会有好处。
第五:孕期吃鱼越多宝宝越聪明
女性怀孕期间不要过量吃鱼,每月平均吃2至7公斤算是适中。孕妇长期并过量食用,则会把鱼内水银有害物质传给胎儿,加上胎儿的排泄能力较差,这样水银便容易积聚体内,可能影响婴儿脑部发育,使智力迟缓。
而且鱼内含有大量的寄生虫,除了加工时要彻底洗干净外,烹调时还应注意煮熟煮透。因此,孕期最好不要吃生鱼片哦。
第六:孕期小腿浮肿应该尽量少喝水
小腿在傍晚时分出现轻微浮肿,是正常的,不必减少饮水。相反,由于胎儿发育产生的废物也要靠母体排出,足量喝水有助胎儿产生的废物从孕妈体内排出哦。
如果在孕早期,准妈妈有了先兆流产的迹象,打保胎针保很有必要。保胎针的主要成分是一种孕激素,我们称为黄体酮。既然是针对保胎所使用的针剂,那其安全性是我们可以肯定的,因此保胎针不会对胎儿造成影响。
但是保胎针并不是想打就能打,必须在正规医院专业医生的指导下打保胎针,孕激素黄体酮,目前还有口服的药剂,这些药剂同样也不能自己擅自服用,因为如果一旦自己操作不当让原本安全的保胎针,保胎药,也会成了威胁胎儿的危险物品。有少数孕妇在打了保胎针宝宝足月出生后却是畸形儿,其实这个可能并不是保胎针的原因,而是胚胎原本就发育不良。
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