我们都知道女人过了35岁后，卵子的质量大不如前，那么，对于高龄女性而言如何成功受孕成了最激烈的讨论话题，为了很多高龄女性不错过生育，这里总结了一下高龄孕妈妈备孕成功的经验。
1、选择最佳的受孕时机
秋末冬初是流行病最猖狂的时候，而胚胎以孕期的最初三个月时，是极为敏感的，再加上女人过了40岁后，身体素质更差，因此，更应该要避开流行病毒的感染的时期，夏秋季怀孕最好，不仅空气更新鲜，这个季节的蔬菜水果也供应更多。
2、吃些清理体内垃圾的食物
除了器质性病变外，体内过多的毒素也会影响卵泡的正常生长，因此40岁的女性想要成功受孕需要增加一些清理人体垃圾的食物的摄取。动物血，适量吃既能补血，又能清理掉体内的烟尘和重金属；蔬菜水果，可以平衡血液的酸碱度，促进排毒，并阻止毒素入侵；海藻类，可以分解放射性物质的胶质，防止因辐射而引起的疾病发生。
3、性生活要健康
每个月的月经需要禁止性行为了，千万不要贪图刺激而进行尝试，抗精体会在经期聚集，经期性生活会造成盆腔感染、子宫内膜异位等，不仅会极大的降低卵子的质量，甚至会造成不孕。
4、生理规律一定要掌握
想要成功怀上宝宝，就必须要了解到自己的排卵日期，可借助于排卵试纸测算，排卵期内每天测一次，或者在排卵日前后几天每天测一次，测到双杠的那几天，就安排同房，这样便能大大提高受孕率。
5、戒除不良生活习惯
不要熬夜，保证充分的睡眠时间，烟、酒、咖啡等刺激性食品，要禁止食用，补充该补的营养素，比如钙，叶酸等等，尽量让身体变得更好一些，增加受孕成功率。
6、心情一定要放松
备孕期间越是着急的话，就越不容易成功，不要把怀孕当回事儿，顺其自然，一切都会变得很和谐。
做好以上这几点，那么恭喜高龄宝妈们已经可以开始怀孕生育宝宝了。但是这并不是就万事大吉了，在怀孕后宝妈们一定要定期进行检查，按照医嘱积极做好自身的生活保养和调理工作，为迎接健康的宝宝时刻准备着！
改善女性子宫环境：深海鱼油可以促进女性的血液循环，因此对于由于血液循环不畅导致女性出现宫寒的情况改善效果是很明显的，深海鱼油能帮助女性子宫血液更好的循环从而来改善女性子宫的环境，提高女性成功受孕的几率。
提高女性卵子质量：深海鱼油中所含有的是优质的脂肪，另外深海鱼油中含有抗炎症的成分，能帮助女性调理多囊、子宫内膜异位症等疾病。从而使女性的身体活性越来越高，身体越来越健康，提高卵子的质量。
对宝宝生长发育好：深海鱼油中含有丰富的DHA，这是宝宝脑细胞发育所需要的重要的物质。在备孕期间吃DHA有助于在怀孕之后宝宝能够获取足够的DHA来进行脑部发育，避免出现智力低下等问题。
深海鱼油本身就是一种营养价值很高的保健品，在备孕的时候女性按量服用不仅对自己的身体好，也对怀孕之后宝宝的生长发育好。但是在服用深海鱼油的时候一定要选择正规的厂家，保证自己和宝宝的安全。
Tips：
在备孕怀孕的时候服用深海鱼油的好处虽然有很多，但并不是每个女性都适用的，所以在吃之前，最好结合自身的身体情况咨询医生。有的女性在备孕的时候吃深海鱼油还会出现不良的反应。因此一定不能盲目进行服用。
原创文章，作者：家兴，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/142952.html
