那么，说到底，为了让宝宝聪明健康，不至于突然窒息，你希望宝宝怎么睡？研究人员建议，晚上睡觉的时候，最好让宝宝仰卧睡觉。白天小睡或在大人的照顾下，再调整睡姿，让他们趴着睡。宝宝的睡房最好保持适当的温度湿度和光线，宝宝会睡得很香很甜。
胎儿在妈妈肚子里是腹部朝内，背部向外蜷缩的姿势，这种姿势是最自然的自我保护姿势，所以宝宝仰卧睡觉时比较安全，容易睡好，不易惊醒，有利于宝宝神经系统的发育。仰卧睡还可以使宝宝抬头，锻炼颈部、胸部、背部和四肢等大肌肉群，促进宝宝肌肉张力的发展。趴着睡还可以防止食物从胃部倒流到食道和口腔而引起的呕吐和窒息，消除胀气。
哪些婴儿不适合仰卧睡觉
患有先天性心脏病 先天性喘息症
咳嗽、感冒时有痰和脑瘫的宝宝，以及某些病理性腹胀，如先天性肥大性幽门狭窄十二指肠梗阻先天性巨结肠炎胎粪阻塞坏死性小肠结肠炎肠梗阻等疾病，以及腹水血液肿瘤肾脏疾病和腹部肿块，都不适合趴着睡。
哪些宝宝很适合趴着睡
患有胃食管反流阻塞性气道异常斜颈等疾病的宝宝可以尝试趴着睡，帮助缓解病情。小下巴和大舌头的孩子如果有严重的呕吐情况，必须趴着睡。还有一种情况要特别注意，幼儿有痰，经常呕吐，一旦有呕吐，要让孩子躺下，让食物出来，才可以再躺下，否则容易引起窒息。
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