桂圆又称龙眼,性温味甘,益心脾、补气血,具有良好的滋养补益作用。但另一方面,它性属偏热,能助火,容易引起肝火过旺、心情焦虑、大便秘结,不宜多吃。
1、挑选桂圆要注意剥开时果肉应透明无薄膜,无汁液溢出,留意蒂部不应沾水,否则易变坏。
2、理论上桂圆有安胎的功效,但妇女怀孕后,大都阴血偏虚,阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉,而桂圆性热,因此,为了避免流产,孕妇应慎食。
3、鉴别疯人果,其又叫龙荔,有毒,没有龙眼的鳞斑状外壳,果肉粘手,不易剥离,带有苦涩的甜味。
4、桂圆助包心火,故火气大者,发炎者忌食。
5、桂圆性味甘温,滋腻,多吃容易滞气;肺热有粘痰不适合食用。
6、桂圆宜鲜食,变味的果实不能食用。
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