预防宫颈癌的谷类早餐
宫颈癌也被称为子宫内膜癌或子宫内膜腺癌。根据一项调查，30%患有宫颈癌的妇女的叶酸摄入量明显低于正常妇女。同时，如果在怀孕期间摄入足够的叶酸，婴儿出现致命的神经系统缺陷的几率会减少50%。
摄取足够的叶酸并不困难，每天吃一顿谷类早餐就足够了。
最好裸睡以防止阴道炎和过敏
阴道是敏感和脆弱的，它总是处于黑暗和潮湿的环境中，一不小心就会成为滋生细菌、感染和过敏的场所。所以，当你累了一天，躺在床上完全放松的时候，也应该给身体一个完全放松的机会。
多散步以预防乳腺癌
乳腺癌是生长在乳房腺上皮组织的恶性肿瘤，严重影响女性健康，甚至危及生命，是妇科最常见的恶性肿瘤之一。保持一定的活动量可以有效降低体内导致乳腺癌细胞生长的激素水平。如果每天有5小时以上的时间活动筋骨，患乳腺癌的机会将减少31%至41%。如果家里有宠物，可以带它们到公园散步，以强身健体，远离乳腺癌。
通过服用避孕药预防子宫内膜癌
服用避孕药可以减少患子宫内膜癌的几率。避孕药中的黄体酮可以抑制雌激素，而雌激素可以加速子宫内膜癌细胞的分裂。此外，避孕药可以预防许多疾病，如卵巢癌、骨质疏松症、痛经、月经紊乱、卵巢肿瘤和其他妇科疾病。因此，避孕药并不像人们想象的那样可怕。随着科学的发展，现在的避孕药越来越贴心，副作用也越来越小。有规律的性生活的妇女经常服用避孕药，对她们的身体和精神也有保护作用。
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