鸡蛋具有特殊的口感和独特的味道，有些宝宝喜欢吃。妈妈们认为，鸡蛋是由鸡蛋加工而成的，既有营养又有宝宝喜欢的味道，所以家庭餐桌上经常出现鸡蛋。
但是，鸡蛋并不适合宝宝多吃，食用过多会损害宝宝的健康，影响生长发育。鸡蛋中的铅含量比鲜鸡蛋高很多倍，因为在加工腌制鸡蛋的过程中，有些原料含有氧化铅或铅盐。铅对人体的神经系统、造血系统和消化系统都有毒性，婴儿对铅更敏感，吸收率比成人高得多。特别是由于婴儿的脑组织和神经系统尚未成熟，更容易受到铅的损害，影响智力发育。
2、动物肝脏
动物肝脏营养丰富，是铁和维生素A的良好补充，因此很多妈妈经常喜欢在宝宝的食谱中安排它。研究发现，动物肝脏虽然营养丰富，但它是最大的解毒器官，是 “大型生化工厂”，所以动物肝脏中有毒物质和气态化学物质的含量是肌肉的数倍。如果给宝宝吃的太多，会对宝宝的健康不利。此外，动物肝脏中含有丰富的维生素A，属于脂溶性维生素，过多的维生素A会在体内蓄积，引起身体不适。
酸奶的味道酸甜可口，所以有些宝宝喜欢喝酸奶，但不喜欢喝奶粉。很多人认为，酸奶也是由牛奶制成的，所以奶粉和酸奶的营养没有区别。
然而，虽然酸奶是由新鲜的全职生奶制成，并经过乳酸菌发酵，但它含有丰富的维生素A，脂肪、蛋白质和钙的含量很少，更容易被人体消化吸收，但达不到奶粉的营养水平，也不符合婴儿的营养需求。另外，过多的酸奶会使乳酸菌摄入过多，进而可能造成肠道菌群失调，影响正常的消化吸收功能，而且过早给宝宝喝酸奶容易形成对甜食的偏好。
4. 菠菜
市面上的菠菜受到很多妈妈的青睐，她们认为菠菜含铁量高，是给宝宝补血的最佳蔬菜，所以几乎每天都给宝宝吃。
其实，研究分析发现，菠菜的含铁量并不高，每100克菠菜的含铁量，比白菜、圆白菜、青椒、芥菜、芹菜都低。
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