婴幼儿睡姿与睡觉护理小常识

  婴幼儿的睡姿不固定,应经常活动。婴儿不能主动翻身,且颅骨软嫩,尚未形成,卧位时间过长,易受压变形,还会造成面部五官畸形。长时间的侧卧或仰卧也易使头部发育不对称。因此,婴幼儿睡觉时应在成人的帮助下每隔1~2小时换一次体位。睡眠姿势大致分为仰卧、俯卧和侧卧。大多数母亲让新生儿仰卧,因为这种睡姿可以放松全身的肌肉,对新生儿的内部器官,如心脏、胃肠道和膀胱的压力最小。

  但仰卧也有缺点,一是呕吐时容易被呕吐物塞住喉咙造成窒息;二是仰卧时总有一个方向,会造成头部变形,形成扁头,影响头型的美观。

  新生儿期最好不要采用俯卧位睡觉,因为新生儿不能抬头、转头和翻身,容易发生意外窒息。此外,俯卧位还会压迫内脏器官,不利于新生儿的生长发育。新生儿出生后,最好保持他们在子宫内的姿势,四肢屈曲,右侧卧,颈下垫一条小毛巾,以便吞咽流经产道的羊水和粘液,并定期换到另一侧,因为新生儿的颅骨缝隙没有完全闭合,长期睡在一侧,颅骨可能变形。

  如果新生儿刚喂完奶,最好让其右侧卧,以减少奶水溢出,约1小时后可平卧。一般情况下,新生儿最好4小时左右换一次姿势,注意不要把耳屎压到前面。

   婴儿睡眠护理技巧。

   一、要想睡得好,必须养成良好的睡眠习惯。

  白天要定时给宝宝喂奶,睡前一次奶水可以浓一些,晚一点再喂(21:00-22:00)。吃完后,晚上尽量不要再喂,不要吃,一般不排尿也不换尿布,让其睡到天亮。孩子要单独睡,不要和母亲一起睡,这样空气新鲜,孩子也不会因为母亲离开而睡不着(熟),母子都能休息好。母亲睡得太沉,和孩子一起睡有时会压伤孩子,甚至死亡,单独睡就不会发生这种意外。

  应给孩子盖上轻便、柔软、温暖、舒适的被子,不要太多。

  不要挑逗

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