果汁中含有丰富的维生素，但需要注意的是：果汁中的含糖量很高，容易导致儿童蛀牙，甚至糖尿病。所以，给孩子喝果汁时，要控制好量，每天不超过150毫升，另外，最好使用纯果汁。
果汁悠着喝，不要喝咖啡饮料
营养专家认为，很多家长认为果汁营养丰富，饮用方便，比较适合孩子，就以喝果汁代替吃水果，但果汁饮料与果蔬相比，最大的不足是严重缺乏纤维素半纤维素木质素等复合糖类。食物纤维是人体必需的营养素，具有预防和减少糖尿病心血管疾病的保健作用，并有预防胃肠道系统病变的作用，所以多吃水果，少喝果汁饮料更健康。
尽量不要给孩子喝含有咖啡因的饮料，因为大量的研究发现，咖啡因会对孩子造成一定的伤害，如烦躁、食欲不振等
记忆力下降，还会影响儿童体内维生素B1的吸收，造成维生素B1的缺乏。
豆浆补钙也有禁忌症
如果你的宝宝对牛奶过敏或不喜欢乳制品，那么添加钙的豆浆是一个很好的替代品。添加了钙的豆浆每250克含有200至400毫克的钙，而牛奶含有约300毫克的钙。然而，儿童不应该喝太多的豆浆，因为它可能导致过度食用蛋白质
综合症、腹胀
最重要的一点是不要空腹喝豆浆。专家建议不应空腹饮用豆浆。因为空腹饮用时，豆浆中的蛋白质容易在体内转化为热量而被消耗，不能起到补钙的作用。不宜洗入蛋白，鸡蛋中的粘液蛋白容易与豆浆中的胰蛋白酶结合，使豆浆失去营养价值。不宜加红糖，红糖中的有机酸能与豆浆中的蛋白质结合产生变性沉淀物，不仅使豆浆失去营养价值，而且对身体无益。白糖虽然不会出现沉淀物，但一定要煮熟后从火中取出再加。
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