秋天是收敛的季节，如果在这个季节运动量过大，会出汗过多，这样会耗费阳气。秋天可以锻炼身体，但不要让孩子玩得太累，要做一些轻松、温和的活动。如果孩子出汗了，最好及时擦干，不要总是换衣服，一脱一穿最容易感冒了。多喝水，润燥。入秋后，空气湿度降低，宝宝的身体容易受燥邪侵袭，伤及肺部，出现口干、咽干、咳嗽少痰、流鼻血等各种秋燥的症状。此时应适当增加喂水的量和次数，或将梨、橘子、荸荠、藕、葡萄等水果榨汁，代替水经常喂给宝宝喝。回家后要多洗口、鼻、耳和手，秋季
可以通过消化道和呼吸道传播，如果能养成良好的卫生习惯，可以防患于未然。不仅要洗手，还要洗口、鼻、耳，以减少它们之间存在的细菌和病毒。一旦家里有人感冒可以熏醋，每天一次，持续3-5天。
还要注意多病的孩子在不宜春捂秋冻的情况下。衣服过肩，裤子过膝。俗话说 “春捂秋冻”，然而对于孩子来说，这种方法并不好，尤其是那些反复感冒、咳嗽、腹泻的孩子更是不适合。穿衣服时要注意盖住孩子的背部、肩部、腹部和脚。如果是给孩子擦汗，也要注意除背部外，肩部也不要忘记。
1、孩子应穿连体衣 在秋季为好孩子穿适量的衣服，应少而不多
到了这个时候宝宝睡觉的时候要围上一块裹着的被子，防止他们好动的手脚把被子蹬开，要知道很多宝宝转季节的疾病都是半夜感冒引起的。孩子穿衣要适量，少穿比多穿好。俗话说：”要想孩子平安，常带三分饥和寒”。小孩的汗腺分泌很旺盛，小孩又喜欢活动。孩子的衣服穿得少，适合孩子好动和新陈代谢的特点。这样不仅不会冻着孩子，还能使他得到防寒锻炼，也会少受点寒。相反，如果穿得太多，平时稍微活动一下就会感到热得不舒服，因此，大大限制了孩子的活动。另外，衣服穿多了，孩子出汗也多，这不仅会使体液流失，还会使 “毛孔 “常
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