马上就要到一年一度的高考冲刺阶段了，很多家长都在为孩子准备各种营养品。营养专家认为，一些考生家长看到自己的孩子打不起精神，听说孩子犯困，就马上判断孩子的大脑缺乏营养。其实，孩子没精神根本不是由于缺乏蛋白质造成的营养不足，而是精神紧张，整天到半夜，睡眠不足造成的。
目前大多数学生从日常饮食中获取的营养已经可以满足身体的需要，虽然有些营养品对缓解学生的身体疲劳有一定效果，但实际效果并不像销售人员说的那样明显。久坐不动、缺乏运动、心理压力大等是导致学生出现记忆力下降等症状的主要原因。因此，家长应帮助孩子缓解心理压力，让孩子合理安排作息时间并适当加强锻炼，保持良好的学习状态，而不是把希望寄托在营养品上。
专家表示，从营养学的角度看，对大脑来说，最重要的是保持体内血糖水平的稳定。因为大脑的营养首先来自血液中的葡萄糖，只要不出现低血糖，大脑营养就不会有问题。很多学生不吃早餐，容易造成低血糖，这点要提醒家长和考生注意。
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