孩子是家庭和社会的未来，孕育新生命对任何家庭都是至关重要的事情。制定一个科学、合理、周密、舒适的生育计划，不仅是家庭的需要，也是社会发展的需要。那么，什么是生育计划？它对每个家庭和每对夫妇有什么要求？
生育计划是年轻父母为生育孩子所做的准备，包括怀孕前和怀孕后两个阶段，以及心理、生理和经济方面的计划。
◆心理上的准备
怀孕前的准备。加拿大精神病学家托马斯-福尼曾经提出一个令人难以置信的观点：母亲腹中的胎儿也有感情和记忆。他认为，孕妇自己的所思、所言、所感和所盼都会对腹中的胎儿产生影响。因为，托马斯-维尼发现，在6个月大的时候，胎儿有一个 “情绪雷达”，能感觉到母亲的情绪并对其做出反应。如果母亲是快乐和平静的，胎儿也会快乐。如果孕妇在怀孕期间不开心或遭受某种痛苦，她的孩子可能会终生遭受情绪或心理障碍的困扰。
怀孕前就希望有孩子的母亲在怀孕时也会有非常愉快的心情，积极期待孩子的出生。在这种积极心理状态的支持下，孕妇情绪稳定，对怀孕采取认真的态度，胎儿也会健康成长。相反，对怀孕没有心理准备的母亲有消极和不稳定的情绪。这种消极情绪会激起植物神经系统的异常活动，导致内分泌变化，对胎儿产生负面影响。
这表明，怀孕前的心理准备非常重要。夫妻双方应以平静的态度、良好的心态和积极的期望来迎接全新的生命。
孕前准备。虽然很多夫妻都在精心准备，期待着怀上宝宝，但长达280天的怀孕过程对很多夫妻来说仍然是一个极其漫长的等待。
在此期间，随着孕期的进展，早孕反应、恶心、呕吐以及孕晚期的外观变化、腹胀和行动不便都会困扰着孕妇。怀孕期间需要禁欲，特别是在怀孕早期和晚期，对于一个正值壮年、精力充沛的男人来说，是一种精神和身体的折磨。此外，还有一些疾病会随着怀孕而发生，如妊娠高血压综合征、前置胎盘引起的阴道出血、妊娠晚期合并真菌病等。虽然这些疾病不是每个孕妇都会遇到，但其高发率还是提醒人们不要掉以轻心。
因此，为了保证孕妇和胎儿能够安全度过漫长的280天，夫妻双方都要用心，对孕期突然或不可避免的一些情况做好充分的准备，了解孕期必须做的体检和孕期监测项目，做到心中有数。
孩子出生后的准备。孩子的出生打破了夫妻俩原有生活的宁静。对孩子的照顾，衣食住行，智力开发，生病时的护理，都需要夫妻双方共同合作，承担相应的责任。
孩子的出生也会在一定程度上改变夫妻原来固定的 “性”。过去一直有性生活的妻子可能因为日夜照顾孩子而忽视了丈夫对性的需求，从而引起丈夫的失落和不满，性生活质量也会因此下降。
孩子的出生也会引起家庭人际关系的变化。例如，聘请保姆或由双方的老人带孩子。随着人际关系的复杂化，各种家庭冲突会出现。年轻夫妇必须学会适应对方，然后适应家庭中的新成员。
总之，随着孩子的出生，过去以丈夫和妻子为中心的生活模式将完全改变，这些，夫妻双方必须有充分的心理准备。
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