鲢鱼催乳怎么做?

  如何使楚鱼催乳?现将白鲦鱼催乳的简单做法总结如下。

  一、清炖白鲦鱼

  原料:白鲦鱼、姜、葱、蒜各少许。

  制作方法。

  1.生姜切片,洋葱切段,大蒜去皮。

  2.将鱼清洗干净。

  3. 3.将锅放在大火上,倒入植物油,烧至五成热时将鱼放入锅中,炸至两面浅黄色时取出。

  4.锅内放油,放葱、姜、蒜片煸炒,烹入料酒、酱油,放入秋刀鱼,加水,只要漫过秋刀鱼即可。

  5. 小火慢炖至鱼肉炖透,加盐和葱花即可食用。

  适合人群:坐月子

  健康提示。

  鲢鱼能提供丰富的胶质蛋白,即能健身,又能美容,是妇女养颜的理想食品。对皮肤粗糙、脱皮、头发干脆等疾病有疗效,是女性美容不可忽视的美味佳肴。菊花是健脾补气、暖胃、泽肤的保健食品,适用于脾胃虚弱、大便溏泄、皮肤干燥者,对产妇有通乳作用。

  二、丝瓜银鱼催乳汤

  效果。丝瓜仁、鲢鱼有催乳的作用,鲢鱼有补虚、调气、催乳的作用,对血虚引起的少乳有一定效果。丝瓜络仁清热化痰,润燥驱虫。用于痰多咳嗽、蛔虫病、便秘。

  成分。丝瓜仁50克,活白菜1个。

  方法:将丝瓜络洗净,去掉鳞片。将小白鲦洗净,去掉鳞片和内脏,然后与丝瓜络一起煮成汤。产妇可少吃酱油,但不能吃盐,最好是鱼和汤一次吃完,每天喝一次,连续3天。

   三、鲢鱼

  小米粥的做法

  材料:小米粥。活鲢鱼1条,丝瓜络10克,小米100克,葱、姜、香油、味精、精盐各适量。

  特点是。本粥有通经、下乳的作用。适用于产后乳汁少者。

  操作方法。

  (1)、将鱼鳞、鱼鳃和内脏洗净,去刺,切成片,放入盆内,加葱、姜、香油、盐拌匀,腌制片刻;小米倒净;丝瓜洗净。

  (2)、锅置火上,放小米、丝瓜,适量水煮粥,待粥将熟时,加入鱼片再煮片刻,鱼熟后加味精即可。

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