十月份怀孕的时候终于解放了。我不用整天挺着大肚子。产后恢复一段时间，又可以吃喝玩乐了。这些我不用关注，但是有一件事让很多宝贝妈妈很头疼。低头看着她们肚子上的妊娠纹，我再也不能穿露脐装了。是孩子爱的结晶，妊娠纹是怀孕时的一个印记，很难避免。怎样才能预防妊娠纹？让我们跟着边肖学。
为什么会有妊娠纹？
武汉的日日夜夜皮肤是有弹性的。怀孕后肚子一天天变大，腹部皮肤也会随之膨胀。当它膨胀到一定程度，皮肤的弹性就会达到极限而爆裂，修复起来就比较困难了。孕妈妈体内激素分泌变化，皮肤弹性纤维减少，皮肤开裂就会失去弹性。而且腹部的皮肤会受到一定程度的损伤，出现粉红色的条纹。分娩后，这些条纹慢慢消失，但留下一些白色的疤痕线，这就是妊娠纹。
妊娠纹在孕期是不可避免的，但是孕妈妈可以通过护理预防妊娠纹，坚持保养修复。很多名人怀孕和产后都有露脐照。可以明显看出没有妊娠纹。她们坚持孕期护理，产后继续修复腹部皮肤。最突出的是杨幂和杨颖的肚子，肚子上没有妊娠纹。也有一些幸运的妈妈。这些妈妈因为遗传原因没有妊娠纹，但占的人数相对较少。
怎么预防妊娠纹？
1元，合理健康的日常饮食，尤其是孕期。对于很多食物，要避免食用，既要补充足够的营养，又不能过量补充。营养补充过多会导致孕妈妈体重急剧上升，胎儿发育过快。孕妈妈和胎儿的体重越高，孕妈妈的肚子就会越大。这个时候腹部的皮肤会被撕裂的更严重，产生更多的妊娠纹。
密室逃脱：冠军赛，增加皮肤弹性，日常饮食中多吃富含胶原蛋白的食物，有助于改善肤质。饮食均衡，多吃绿色蔬菜和水果，少吃辛辣油腻的食物，控制糖分的摄入。怀孕期间最好不要吃太多甜点。
侏罗纪世界3，每天早晚喝一杯牛奶。如果孕妈妈习惯喝脱脂牛奶，最好选择脱脂牛奶。孕妇喝脱脂牛奶虽然营养没有全脂牛奶高，但是脂肪含量相对较低，可以更好的控制体重增加。每天多摄入水分，但切记不要喝饮料，主要是白开水或柠檬蜂蜜水，也可以榨果汁喝。
4，怀孕期间要坚持锻炼。后代怀孕后会变懒，除了吃吃喝喝就整天躺着，这样体重会剧增。孕妈妈可以运动。孕中期以后，胎儿稳定，可以选择做瑜伽或者助产体操。会游泳的孕妈妈也可以每周去游一会儿泳。每天，他们可以在饭后几个小时去“密室逃脱：冠军联赛”散步。
5，怀孕期间，你可以买一些护肤精油，按摩腹部。明星霍思燕每天早晚用精油按摩你的腹部，孕期没有妊娠纹。用精油按摩腹部可以保持皮肤湿润，帮助淡化妊娠纹，促进体内血液循环，增加皮肤弹性。
6元，产后是修复妊娠纹的重要时期。马宝可以佩戴腹带，可以防止子宫脱垂，收紧腹部多余。身体恢复后，她要坚持锻炼。如果你在这期间不能把妊娠纹去掉，妊娠纹变成白色斑纹后，你会伴随你一生。
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