根据《今日医学新闻》的最新报道，普通软饮料和果汁饮料中含有的糖和酸会破坏牙釉质，加速蛀牙的发生。
美国牙科协会（AGD）杂志《普通牙科》上发表的一项新研究报告称，口感好、对健康有很多好处的茶也是预防蛀牙的最佳饮料。
研究人员研究了绿茶和红茶与橙汁相比的长期效果和短期效果。结果发现，茶的作用与白水一样，对牙齿没有腐蚀作用。除了茶叶中含有的氟化物外，其中的儿茶素还对致癌细菌有抑制作用，从而减少牙斑牙周炎和龋齿的发生，儿童经常喝茶可以减少60%的龋齿。
研究人员提醒说。为了更好地保护牙齿，人们最好是喝自制的泡茶。冷茶或热茶，这并不重要。喝茶时，不要加牛奶或糖等，否则会破坏茶叶中的天然营养，降低茶叶对牙齿的保护作用。
相关的防龋措施。1. 少喝或不喝碳酸饮料。2.喝茶时，不要加糖、加牛。3.快速喝酸性饮料或用吸管喝。4.咀嚼无糖口香糖，增加唾液分泌。5.喝完酸性饮料后，用清水漱口以中和酸性，等1小时后再刷牙。
什么是最好的方式来获得你的牙齿？
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