1. 有利于宝宝的健康
如果宝宝跟父母一起睡，特别是睡在大人中间，虽然方便照顾一些，但会给宝宝的健康带来一定的损害。睡在大人中间，宝宝会被大人厚重的衣服和被子堆在一起，一不小心就会压到宝宝。
大人睡觉时呼出的二氧化碳会整夜弥漫在宝宝周围，使宝宝得不到新鲜空气，会出现睡眠不安、做噩梦、夜哭等现象；如果和大人睡在一个窝里，大人身上的病菌很容易传染给宝宝；有时父母翻身或搬家时会吵醒宝宝，影响睡眠质量。因此，让宝宝单独睡觉对他们的健康有好处。
2. 好处2 从小培养内心的独立性
内心独立是衡量婴幼儿是否能正确认识自己的重要指标。研究表明，孩子的独立性是从形式到内容的，所谓形式就是孩子看得见、摸得着的行为方式，而内容就是孩子的内心。在适当的年龄将孩子与父母分开，有助于培养孩子的独立意识和自理能力，并能促进心理成熟。
婴儿能够自己或在没有成人帮助的情况下做许多事情，如自己玩耍、自言自语等，可以防止长大后对父母的过度依赖，而且小时候的独处经历也有助于他们在日后感到孤独和寂寞时迅速适应周围的环境。
3. 促进夫妻关系
随着家庭中增加了一个婴儿，家庭生活的重点就转移到了婴儿身上，很多东西都围绕着婴儿。因此，夫妻之间的沟通、交流和相互关心比以前少了很多。往往一个母亲到了晚上，为了哄宝宝睡觉，遇到难缠的宝宝要哄很久。宝宝入睡后，夫妻俩一直昏昏欲睡，长期下去难免会影响感情。
4.避免形成俄狄浦斯或俄狄浦斯情结
宝宝到了3岁左右已经能够区分自己是男孩还是女孩，他们有了初步的性别意识，心理上处于重要的发展阶段。如果长期不与父母分床睡，可能会形成俄狄浦斯或俄狄浦斯情结，导致缺乏自爱和自律，甚至形成性认同障碍。
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