1、未来妈妈要坚持锻炼身体，抵抗感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。但需要注意的是，未来妈妈要适度运动，避免参加剧烈的体育比赛，因为竞技状态下的兴奋和紧张会影响其生理机能的平衡，如果一定要参加，应推迟受孕时间。
2、怀孕初期胚胎所需的营养可以直接从子宫内膜储存的营养物质中获得，所以受孕前的营养准备非常重要。为了在孕前补充营养，应合理安排饮食，多吃各种营养丰富的食物，如肉类、豆制品、蔬菜和水果。
3、各种有害物质不仅影响未来母亲的健康，还影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿畸形的重要因素。怀孕前接触辐射、铅、镉、汞等有害物质的人，应注意检查体内的有害物质是否超过正常标准，如果超过，应离开此类工作一段时间，待体内各项指标值正常后再受孕。
4、药物致畸是造成先天性畸形的重要原因之一。致畸药物一般可通过胎盘直接传染给胎儿，在怀孕的前三个月，胎儿最容易受到药物的影响。如果怀孕前服用的药物在母体内累积，就会影响胎儿的发育。因此，在怀孕的前几个月使用药物必须谨慎。
5、优生优育不仅是妻子的事。国外学者发现，男人穿紧身牛仔裤会把睾丸压到温度较高的腹股沟管，造成少精症。
6、酒后不进房。酒精的主要成分进入人体后，会引起人体的染色体畸变和基因突变。如果酒后受孕，胎儿的发育将受到很大影响。在酒精影响下受孕后出生的孩子往往智力发育不良，精细动作发育受损，出现各种畸形，如小跟眼、兔唇、短腿、先天性心脏病等。因此，准备怀孕的妇女不应饮酒，并劝阻其丈夫也这样做。
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