A. 新妈妈要准备宽松舒适的衣服和裤子
冬季天气寒冷，新妈妈在哺乳期和照顾宝宝时更容易受凉。由于孕期体内积累的部分液体要排出，出汗较多，汗渍污物会弄脏衣服，所以应经常洗澡，勤洗勤换内衣，保持皮肤清洁。在服装方面，豆豆妈给新妈妈们的建议如下。
1.不要用手去抓衣服，要用手去抓，不要用手去抓，不要用手去抓，不要用手去抓，不要用手去抓，不要用手去抓，不要用手去抓，不要用手去抓。
2. 产后乳腺管开放，为避免乳腺管堵塞，文胸应选择纯棉面料，最好配备开身睡衣和毛衣，便于哺乳。
3. 由于产后毛孔开放，容易出汗，所以要每天更换内衣。冬季早晚温差大，应注意增减衣服，防止感冒。晾晒和清洗衣服时，最好在阳光下暴晒，以达到除菌的效果。
4. 为了防止感染和过敏，应避免使用化学纤维内衣。
5. “寒从脚底生”，肾经在脚根，建议穿棉袜和厚底软鞋。在床头准备一件睡袍，半夜喂奶时及时穿上，以免受凉。
6. 可以穿具有收身效果的内衣和产后胸衣，以利于子宫位置的恢复和产后身体的修整。7.穿一条加长的高腰裤，可以包住整个腹部，有保护肚脐的作用。
二、冬季室内环境要保持温暖、湿润、清新
冬季 “坐月子 “的重点是保暖。室内温度以20℃～25℃为宜，避免忽高忽低。在没有暖气的南方，可以使用空调和电热设备来保持室内温度；而对于气候干燥的北方，保持适当的室内湿度也很重要。一般来说，室内湿度达到55%至65%为宜。比较方便的增加湿度的方法是买一个加湿器，如果它还具有杀菌的功能就更好了，或者在房间里放一盆水，或者在地板上洒一些水，或者用湿拖把每天拖几次地来增加湿度（但后两种做法要注意不要让母亲下床时滑倒）。为了随时了解房间的湿度情况，可以买一个湿度计。
除了适当的温度和湿度外，还要保持房间里的空气新鲜。确保每天开两次窗（早上一次，晚上一次）。
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