汤要健脾胃、养肾固精、养血，但也不宜大补温补，核桃淮山芡实煲猪月展就是这种汤。
核桃，又称核桃，原产于西北地区，汉代由张骞出使西域归来后带到中原地区种植。其营养特点是富含不饱和和单不饱和脂肪酸、蛋白质和较多的磷、钙及各种维生素。中医还认为它具有补肾固精、温肺止咳、益气养血、养脑益智、润肠通便的功效
广东民间在秋冬季节常以其作为
食材方面 核桃仁100克，芡实50克，山药25克，猪肉400克，生姜3片。
烹饪。最好用衣服把核桃仁摘下来，把药材洗净，稍加浸泡；猪肉洗净，不用刀切整块。然后与生姜一起放入瓦罐中，加水2500毫升（约10碗水），煮沸后，改用大火煮2小时左右，拌入适量的盐即可。此量可供3至4人使用。
推荐：广东省中医院药剂师佘自强
点评：教做汤
读者您好。我生完孩子后，由于过度劳累，腰部疼痛了58天（分娩时已经很疼了），请问做什么汤可以减轻疼痛？
佘自强：首先要立即停止工作，手脚不要碰冷水，喝汤可以喝木瓜淡菜煮猪骨，可以壮腰骨，增加乳汁。
读者您好。我经常睡眠不好，即使很早休息黑眼圈也很厉害，眼睛有干涩感，不知道什么汤可以减轻眼睛的压力？
佘自强：可以用泡过茶的绿茶包放入冰箱，中午和晚上睡觉前取出来冷敷，可以减轻黑眼圈。另外，可以喝枸杞叶卷猪肝汤，有明目养眼的效果。
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