中医认为，最适合怀孕的季节是什么？就是春秋两季，因为冬天人的气血都在里面，是以肾气为主的，中医说冬天重要的是藏精，就是我们三九之前和之后；夏天气血都在外面，里面的气血是最弱的。如果在夏天和冬天这两个季节夫妻生活过多，这个时候对身体是一种伤害，所以在中国古代养生里面，讲究夏忌三伏，冬忌三九。中医有一句话，叫 “冬不藏精，春必病瘟”。就是这个时候，正常的夫妻生活可以有，但是一定要注意适度。
春秋两季是气血最旺盛的时候，一个是由外而内，一个是由内而外，这个时候整个大自然的气候，一个是春暖花开的现实，一个是秋高气爽的现实，这两个时候，如果想生孩子，是最好的时机。
从中国传统文化的角度来看，我们可以理解为什么我们要顺应四季。因为人是自然界的产物，你不能逃避环境，就是人类飞到月球上，也要创造那个小仓库，创造一个与地球完全相适应的环境，不适合地球的环境，何况我们每个人在整个成长过程中都已经强壮了，老子说。”人法地，地法天，天法道，道法自然。”人要法自然，人如何法自然？顺应春生夏长、秋收冬藏的规律，这就是大自然的规律。
容易受孕的爱情姿势。
虽然没有关于最容易受孕的做爱姿势的结论性研究，但许多专家推测，传教士体位（男人在上）更有利于受孕，因为它可以使阴茎更深入地插入，精液更接近宫颈口射出。为了获得更理想的结果，你可以在臀部下垫一个枕头，使子宫颈尽可能多地接触到精液。
饮食禁忌。
1. 少饮酒或禁酒
酒精的主要风险在于，当你大量饮酒或狂饮时，会对胎儿发育不利。如果你有饮酒的习惯，那么你需要戒酒或只是偶尔喝一点。
2. 减少或戒掉咖啡因
没有可靠的证据表明含咖啡因的饮料（如茶、咖啡、可乐等）与生殖问题有关，但由于孕妇每天摄入超过300毫克的咖啡因，有流产和低出生体重婴儿的风险，所以如果你有摄入咖啡因的习惯，开始戒掉含咖啡因的巧克力、可可、碳酸饮料、咖啡等可能是个好主意。这样你就可以在怀孕前习惯于少吃或不吃咖啡因。
专家建议，准妈妈们还应该少吃或不吃以下食物。
1.维生素A含量过高的食物。这意味着你不仅要适量吃肝脏和肝脏制品，还要避免吃含维生素A的补充剂或鱼肝油。虽然你需要一些维生素A，但如果你在怀孕期间摄入过多的维生素A，会对你的宝宝有害。
2. 含有汞的鱼类，如鲨鱼、剑鱼、马林鱼等。每周吃金枪鱼片不要超过2块（如果是生鱼，重量不要超过170克，煮熟后不要超过140克），如果是金枪鱼罐头，不要超过4听（每听鱼的净重约为140克）。汞含量过高，对胎儿发育中的神经系统有害。
3、花生和花生制品，如果你有对花生过敏的家族史，你的宝宝很有可能也会出现这种情况。如果你或你的丈夫、兄弟或姐妹已经患有花粉过敏等疾病
、湿疹和其他病症，您的宝宝可能会有更高的风险患上这些病症。因此，在准备怀孕阶段，你可能需要避免花生和花生制品。
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