专家表示，由于顺产（自然分娩）是一个生理过程，而剖腹产是一个医疗过程，因此就产后恢复而言，自然分娩和剖腹产的恢复方法是不同的。请看下面的剖腹产恢复差异。
I. 饮食调理
对于自然分娩的产妇，产后可以吃容易消化的饮食，喝适量的水，产后4-6小时内应排尿。
剖腹产的产妇，6小时后可吃无奶无糖的半流质食物。饮食要营养合理、均衡，食谱要广泛，蔬菜、水果富含维生素和矿物质，在食谱中应占适当比例。
二、产后护理
对于自然分娩的产妇，指导其采取舒适体位，产后6-8小时下床活动。对于侧切的产妇，尽量坐在侧切椅上，避免伤口受压，休息时采取平卧或侧卧位，避免恶露污染伤口。
剖腹产的产妇在术后6小时内应采取平卧加枕头的姿势，6小时后采取半卧位或侧卧位，拔除导尿管后24小时内应下床活动，以促进肠道蠕动，有利于子宫的恢复，尽快恢复体形。
三、产后避孕
自然分娩可在产后3个月，月经后3-7天到医院放置宫内环。
剖腹产的妇女，需要休养一段时间，6个月后可到医院放置宫内节育器。
自然分娩的产后恢复方法
正常分娩可以在产后24小时开始做运动。
腿部滑动练习：仰卧，将一条腿平放在床上，在呼气的同时均匀而缓慢地弯曲另一个膝盖，将脚向身体靠近滑动。滑动的距离和程度应视情况而定，不要有疼痛和不适的感觉。换另一条腿做同样的动作。这样重复3-4次为一组，每天做2-3组，同时逐渐恢复体力，增加动作幅度和重复次数，最后达到每组12次。3周后，如果体力好可以改成单侧抬腿。
仰卧锻炼：仰卧，先吸气，然后边呼气边收紧背部肌肉，使上背部稍稍抬离床面，注意保持腰部不离床，坚持几秒钟，放松，重复。开始时每组3-4次，每天2-3组，在逐渐恢复力量的同时，增加重复的次数。
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