成为父亲后，我戒烟戒酒；每周至少去三次健身房，每月只去一次酒吧；我变得更喜欢在家做饭；我喜欢哼着歌走进或走出办公室。人们说我变得更有雄心壮志了!
15个月时，女儿开始玩勺子和筷子，现在，她能熟练地把勺子和食物准确地送进嘴里，而不会把脸变成京剧脸。有时，她也会心血来潮地给我喂食。昨天晚上，她给我喂了胡萝卜泥。当她用勺子把胡萝卜泥 “舀 “到我嘴里时，她的眼睛闪闪发光地看着我，好像在急切地告诉我：”这对我有好处，爸爸，这对你也有好处，吃吧，吃吧！”
女儿试图与我分享食物，使我更深刻地认识到一件事；我已经是一个父亲。在努力帮助女儿健康快乐成长的过程中，我发现女儿也在让我的生活变得更好，她在我的身体和精神健康方面创造了某些奇迹。或者简单地说，我的女儿让我的生活更加充实。
你知道，我不是唯一一个意识到做父亲的这些好处的人。甚至专家们也这么说：当爸爸让你更健康、更积极。它不仅激励男人好好照顾自己的身体，而且还让他们有更明确的生活目标。
以前的研究不断证明，一个好父亲对孩子的成长非常有益。有一个好父亲的孩子往往学习得更好，更加自信和独立，他们的压力比其他孩子小。同样，近年来的研究也不断表明，做一个好父亲对男人本身有百利而无一害。无论是身体上还是精神上，这都是显而易见的。
做父亲会让你改变自己的坏习惯
从我发现我妻子怀孕的那天起，我的一个好朋友就戒烟了。”我下班后叫朋友去酒吧喝酒的次数也在积极减少”。他告诉我，”我突然有种感觉，哪个孩子会喜欢他爸爸抽烟喝酒呢？就像我突然长大了，我知道我必须为我的孩子做一个好的榜样。”
几年来，研究得出的结论是，已婚男子不太可能从事那些危险的坏习惯，如吸烟、喝酒或赛车。同样，这一点对爸爸们更加适用。妻子和孩子在男人的生活中创造了一个位置，一个男人可以归属的地方，一个让男人更有责任感的地方。
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