巴旦木含有有益于大脑健康和生长发育的营养成分，儿童适量食用对大脑和智力发育有帮助。那么，儿童吃巴旦木有什么好处呢？我们来看看下面的具体内容吧!
儿童可以吃巴旦木儿童可以吃巴旦木。
巴旦木所含的营养元素对大脑健康和生长发育有好处，儿童适量食用对大脑和智力发育有帮助。
儿童吃巴旦木的好处促进生长发育巴旦木的营养价值很高，有丰富的蛋白质、植物油、糖分和
巴旦木的营养价值很高，有丰富的蛋白质、植物油、糖、胡萝卜素、淀粉、维生素和钙、镁、钠等矿物元素，儿童适量食用可以起到较好的补充营养、促进生长发育的作用。
健脑 巴旦木含有有益于大脑健康和生长发育的营养成分，儿童食用可起到促进大脑发育的作用，起到健脑的效果。
增强免疫力 巴旦木含有丰富的维生素E，而维生素E是一种比较强的抗氧化剂，可以清除体内有害的自由基，加强自身的抗氧化防御功能，可以起到预防疾病、增强免疫力的作用。
孩子可以多吃巴旦木孩子不能多吃巴旦木。
巴旦木是一种热性干果，多吃会引起上火、便秘等症状，造成身体不适，而且多吃巴旦木还容易影响孩子的食欲。所以儿童应控制吃巴旦木的量，每天不超过3个。
儿童吃巴旦木的注意事项 1、儿童吃巴旦木时，不要让他边吃边玩，如果是比较小的孩子，特别是5岁以下的孩子吃，最好是能压碎后再吃或做成其他补品再吃，避免有堵塞气管的危险。
2、本身体质属于湿热体质、痰湿体质、特殊禀赋体质、阴虚体质等的孩子，是不适合吃巴旦木的。
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