胎教是孕期保健的重要内容之一，对优生优育非常有利。它包括几个方面，如保持孕妇良好的身心健康，提高夫妻双方在音乐、语言、思想方面的修养，避免外界环境不良因素的刺激，保证合理营养等。具体措施如下。
创造一个舒适的环境
室内色彩和谐，保持周围整洁，最好摆放鲜花、盆景，在墙上悬挂有适当特色、活泼可爱的儿童照片，尽量使孕妇保持愉快的心情。避免看（或听）紧张的电视（或广播）节目。怀孕期间的情绪波动或惊吓会增加肾上腺素的分泌，减少流向子宫的血液，这可能会损害胎儿。长期的抑郁或愤怒会增加肾上腺皮质激素，这不仅会减少胎儿的蛋白质合成，还会引起兔唇、发育不良的裂口，甚至引起胎盘早期剥离，导致大出血。
怀孕四个月的胎儿已经具备听、看、摸的能力，早期音乐的熏陶。优美的音乐不仅可以使孕妇分泌更多的乙酰胆碱等物质，改善子宫的血流量，从而促进胎儿的生长发育，还可以使胎儿顺利。音乐有节奏的振动对胎儿的大脑发育有很好的刺激作用，所以从怀孕第四个月起，可以每天早晚在贴近孕妇腹部皮肤的地方播放头像（俗称喇叭），响度以70-80分贝为宜，每次15分钟左右。什么时候胎教比较好，怀孕时如何进行胎教
增加视觉发育
有研究表明，用手电筒紧贴孕妇腹部皮肤，用闪光灯照射胎儿，不断增强胎儿视觉与大脑的联系，对孩子今后的视觉发育有好处。