孕妈咪的美容护肤秘诀–维生素
维生素A：与皮肤的正常角质化密切相关。缺乏时，皮肤干燥，角质层增厚，毛孔被小鸡眼堵塞，严重时皮脂分泌受到影响。因此，那些皮肤干燥、粗糙、无光泽、脱皮和有小角质的人，服用维生素A会有好处。
维生素B2：在体内可与某些物质结合形成辅酶。这种辅酶是组织中呼吸作用的必要条件，促进细胞内生物氧化的完成，并参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。缺少会导致皮炎、唇裂、脱发、白发和皮肤老化。
维生素B3：也被称为烟酸，它可以抑制皮肤中黑色素的形成，防止皮肤粗糙。它有利于受损细胞或皮肤的恢复。它对维持正常组织的完整性很重要，特别是皮肤、消化道和神经系统。
维生素B6：与氨基酸代谢密切相关，能促进氨基酸的吸收和蛋白质的合成，是细胞生长所必需的，对脂肪代谢也有影响，与皮脂分泌密切相关，因此，在头皮出现脂溢性脱皮时常用。孕妇可以吃丝瓜吗丝瓜的营养价值与怀孕期间
维生素C：被称为皮肤最亲密的伙伴，它是皮肤细胞间基质的重要组成部分。因此，它对于皮肤组织的完整性、维持正常的血管通透性和色素代谢的平衡是不可缺少的。
维生素E。公认的抗衰老作用，它能促进皮肤循环和肉芽组织生长，使头发和皮肤有光泽，并能抚平皱纹。
维生素K1 : 一种油溶性维生素，能改善由疲劳引起的黑眼圈。临床发现，将维生素A与维生素K结合使用，对黑眼圈有明显改善。