秋季 “坐月子 “的第一个好处是气候不热不冷，很适合在家休养。但是，昆明的天气非常多变，除了早晚温差大之外，入秋后的天气通常还是很热的。这时，女性往往会走向 “凉 “和 “捂 “月的极端。
水玲珑。我生完孩子后身体一直很虚弱，坐月子的时候天气有点冷，一开门就被冷风吹，头痛了一个星期，主要是太阳穴。现在快五个月了也没什么事了，但我担心年纪大了会有影响……，秋天风大，晚上或早上温度比较低，新妈妈可要防风啊。
防风是为了防止风寒
其实，这里所说的 “风 “正确的说法应该是 “风寒”、”感冒”。在产后，女性的身体比较虚弱，免疫力下降，肌肉和骨骼、关节都比较松弛。因此，在月子期间的母亲根本 “不吹风”。但 “不吹月子风 “不等于 “捂 “月子？
产后防 “风”，防的是外界的风寒，而不是不能见风，由传统的 “捂 “月子的概念，很多产妇为了避免受凉，经常把门窗关上还盖上厚厚的棉被等，衣服捂得严严实实，内衣也总是湿漉漉的。在这种环境下生活，自然就体质虚弱，容易生病。这严重阻碍了体温分布，反而滋生了病菌。
日常多注意防风慎行
秋冬季节风多，夜间或早晨温度相对较低，在日常通风的同时要注意及时关闭窗户。通风时，可选择在天不太冷、无风、日照充足时开窗。这样可以减少空气中病原体的滋生，防止感冒病毒的感染。换气时，先将新妈妈和宝宝移到另一个房间。换气后，待房间恢复到合适的温度后再让新妈妈和宝宝回来。
母亲和婴儿都需要阳光。只有在阳光下，身体才能正常发育。当天气温较高，阳光好的时候，母亲和婴儿穿上暖和的包裹，一起晒太阳对健康有好处。
床铺不宜靠近窗户或正对窗户，必要时妈妈和宝宝可以暂时到其他房间休息或活动。新妈妈在夜间和早晨如厕时应注意保暖，防止诱发产后风。
办公室。新妈妈们应该用APP洗澡
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