怀孕期间，妈妈的身体会发生巨大的变化，由于受到激素和体内胎儿的影响，身体的5个部位会变得非常脆弱，在怀孕期间要特别注意保护好，以免落下病根，下面爱婴育儿网小编带来：怀孕期间妈妈最脆弱的5个部位，怀孕期间如何保护身体。
孕期妈妈最脆弱的5个部位牙齿
怀孕后对牙齿的护理比平时更重要。怀孕后身体的荷尔蒙变化可能导致孕妈妈的牙龈轻微肿胀，除了对细菌更敏感外，刷牙时也更容易出血。
1. 每天至少刷两次牙，确保每次刷三分钟，最好是在饭后。
2. 使用健康的牙刷，最好是软毛的，这样可以避免牙龈出血；定期更换牙刷。
3、使用含有氟化物并能抑制细菌的牙膏。尽量避免使用含有药物成分的牙膏和质量不好的杂牌牙膏。
4. 饭后漱口，使用牙线清除牙齿邻面的牙菌斑和食物残渣。
怀孕40天左右时，胎盘和绒毛膜会分泌大量的雌激素、孕激素和催乳素，导致乳腺增大，产生乳房肿胀和疼痛。怀孕3~4个月后，大多数人的乳房已经开始变大，除了轻微疼痛外，偶尔也会感到肿块。
1、使用有足够支撑力的内衣，但不要紧紧压住乳头。
2、经常用温水清洗，保持干燥和通风，然后再穿上内衣。
3、洗澡后适当按摩乳房。每次清洗完乳晕和乳头后，用热毛巾敷在乳房上，用手轻轻按压，用手指肚在乳房周围轻轻打圈按摩。
当我们的肚子慢慢变大的时候，身体的负荷也在慢慢增加，导致身体的重心向上、向前移动，这个时候我们的骨盆就容易倾斜，腰椎的弯曲度也会增加，从而引起腰痛。
1、孕妈妈站立时肩部放松，将两腿平行，双脚略微分开，距离略小于肩宽，双脚平直。这样站立，身体的重心落在两脚之间，不容易疲劳。
2、坐的时候最好选择有大靠背的椅子，加上一个靠垫，尽量往后坐，这样腰部可以以一种比较舒展的状态靠在椅背上。膝盖和臀部要在同一水平线上，两腿可以适当平行分叉，身体的重心放在脚上。
在怀孕过程中，由于孕期激素水平的变化和血液循环系统对妊娠的适应，孕妈妈的体液增多；另外，在中晚期，由于子宫变大，压迫到静脉，使静脉血液回流变慢，积聚在血管中的液体停留在身体末端，会造成水肿。
孕妈妈在怀孕期间体重逐渐增加，腿部负担加重，腿部肌肉经常处于疲劳状态；另外，怀孕后对钙的需求明显增加，所以很多孕妈妈因缺钙而出现抽筋。晚上的血钙水平比白天低，所以小腿抽筋常常发生在晚上。
1、不要久坐或久站，经常走动，增加下肢的血流量。
2. 穿让肿胀的脚感觉舒适的鞋子，不要穿有松紧带的袜子，以免压迫脚踝和小腿。
3、怀孕期间适当运动，拉伸腿部肌肉，改善血液循环。
4、睡前按摩腿和脚。
在怀孕期间，由于雌激素的作用，阴道会充血。阴道会出现红色、暗红色，粘膜会扩大，腺体会大量分泌，造成分泌物增多。
1. 保持阴部清洁和干燥，定期更换内裤，尤其是在怀孕28周以后。
此外，尽量穿透气的棉质内裤，少用护垫。如果你真的必须使用，必须在1到2小时内更换干净的护垫。
2. 可以进行外阴冲洗，但不能进行阴道内冲洗。
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