每个母亲都希望有一个健康、聪明的宝宝。要实现这个美好的愿望，就必须从怀孕前就做好准备，充分掌握孕期和产期的饮食、保健、胎教和育儿知识。胎教是生产、育儿和教育的结合。经历过良好胎教的宝宝，各方面都会比一般的宝宝好。
宝宝的智力训练从胎教开始
科学研究发现，怀孕第五周后，胚胎开始形成神经细胞，这说明宝宝的智力在一定程度上是可以预先设计的，其最好的方法就是胎儿教育。通过科学的胎教，宝宝的大脑潜能可以在有利的条件下得到充分开发，使宝宝达到父母的期望。
健康的孕妈妈有一个健康的身体，这是优生优育的前提条件。因此，在怀孕前后，孕妈妈应尽量保持良好的健康状况，科学合理地调节自己的身体。那么，如何做到这一点呢？建议采取以下措施。
要保证充足的营养。要保证六种基本营养素的摄入，即蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和微量元素。饮食应保证质量和适度。质量就是保证选择的食物要精细，适量就是要达到身体所需的营养物质的量，不要过度补充。孕妇的健康也会受到影响，分娩时也会有很大困难。
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