适度的压力可以激励人们向前、向上，没有压力会使人疲惫、懒惰，但压力过大则会使人因无法承受而产生心理问题。目前，不仅成年人有心理压力，儿童也不例外。作为父母，有责任帮助孩子克服压力，因为对他们来说，父母应该是最重要、最值得信赖的人。
那么，怎样才能帮助孩子克服心理压力呢？
认真倾听孩子的心声 要帮助孩子，你必须首先了解孩子，了解他们的心理压力是什么，来自哪里。因此，父母应首先倾听孩子的心声，花时间与他们面对面交谈，认真仔细地听他们讲话。只有当父母愿意把心交给孩子，孩子才会愿意把心交给父母。这样，你就可以了解孩子的真实情况，并针对问题给他或她以实际帮助。
帮助孩子克服恐惧 有时，孩子会因为和一些同学做得不一样而被孤立，例如，有些男孩不愿意跟着别人逃学，考试时和同学作弊，偷偷学抽烟等等。他们会因此受到嘲笑，甚至被孤立，他们会因此感到害怕和不知所措。这时，父母应该教育孩子坚持自己的原则，不要做错事；应该让他们知道，不随波逐流是不容易的，这是成熟和勇敢的表现，也是有主见和有头脑的表现。
让你的孩子分享他们的经验。让你的孩子知道，每个人都有压力，父母也常常有烦恼。这样，你可以避免说教的嫌疑，孩子也会更愿意听从父母的话。同时，父母还应该告诉孩子他们是如何应对困难、克服压力的，为孩子树立一个切实可行的榜样，增强他们的勇气和信心。
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