孩子过于调皮小心是缺锌

  在孩子的成长过程中,妈妈们面临着各种烦恼,比如孩子喜欢调皮、多动、挑食、厌食、注意力不集中等乱七八糟的坏习惯,无论妈妈们怎么教育,孩子的坏习惯还是一点都改不了。但细心的妈妈们,也许真正的原因并不是因为宝宝的坏习惯,而是你的宝宝生病了!这时,你就会发现,你的宝宝已经有了病。

  宝宝爱胡闹,背后必有原因

  据全国妇联儿童部发布的《中国居民营养与健康状况》调查显示,我国儿童缺锌的比例为39%,在被调查的31个省市自治区中,60%的儿童每天摄入的锌量不足世界卫生组织(WHO)推荐量的一半。如果婴儿缺锌,婴儿身体的生理功能就会受到干扰。这可能导致注意力不集中、多动、厌食,甚至异食癖。严重缺锌会导致胸腺、脾脏和淋巴结萎缩,这些都是重要的免疫器官。因此,妈妈们,宝宝因生理功能的自我调节能力下降而出现的 “胡闹”,不是因为不良习惯,而是因为缺锌!

  宝宝缺锌,妈妈们要处处小心

  在中国的传统饮食中,菜肴通常采用煎、炒、烹、炸等高温手段制作。高温烹调过程会导致菜肴中的许多营养成分流失,尤其是锌。此外,现在的饮食越来越精细,孩子在幼年时期普遍偏食,所以中国孩子很难从食物中获得足够的锌来补充身体。此外,如果母亲在怀孕期间不喜欢吃肉,是素食主义者,不能母乳喂养,早产或婴儿偏食,都会导致锌摄入不足。另外,宝宝的胃肠功能还没有发育完全,消化功能较弱,所以对锌的吸收很少。一边是饮食摄入不足,一边是幼儿消化功能的限制,宝宝非常容易缺锌。

  给宝宝补锌,妈妈的建议

  给宝宝补锌有两种方法,一种是食疗,即通过给宝宝吃富含锌的食物,如动物肝脏、全血、肉、鱼、豆类等,以获得更多的锌。另外,对于严重缺锌的宝宝,建议服用补锌产品进行补锌。为孩子选择补锌产品时应注意以下几点。

  首先,选择液体锌。液体锌作为一种液体,不会增加胃肠道的负担,容易被吸收,特别适合胃肠道功能紊乱的宝宝。

  第二,选择葡萄糖酸锌。葡萄糖酸锌是一种有机锌盐,是国际上最常用的补锌产品。

  再次,选择补锌剂时,安全是第一位的。不能随意选择补锌剂,因为补锌剂可能会在体内残留杂质,可能会引起

  从而导致腹泻、呕吐等。经专家多年认证,葡萄糖酸锌口服液在体内会被充分吸收,没有任何其他残留成分,真正达到了补锌的效果。

  最后,需要注意的是,钙、铁、锌不能一起服用,因为如果同时服用,会相互竞争,影响胃肠的吸收。因此,钙、铁和锌必须彼此相隔至少半小时服用。

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