随着胎儿越来越强壮，准妈妈的身体上会出现妊娠纹。妊娠纹是妇女在怀孕期间在下腹部、大腿、臀部或乳房上出现的紫色或粉红色的条纹。据统计，70%至90%的孕妇在第一次怀孕期间会出现妊娠纹。为了预防和控制妊娠纹，有一些建议的提示。
控制体重 怀孕期间控制体重，或逐渐增加所需体重，将有助于防止不必要的皮肤拉伸。在补充营养时，要注意避免增加过多的体重，在怀孕中期每周增加的体重不超过500克为宜。适当的运动也可以增加皮肤对拉伸的抵抗力，同时防止产生赘肉。
均衡的饮食 有一个原则：不管食物有多好、多有营养，都不要一次吃得太多、太饱，或者连续几天都吃很多同一种食物。多吃富含维生素C和蛋白质的食物，因为这两种营养物质有助于重建皮肤的胶原纤维。蛋白质摄入不足将直接影响到皮肤的胶原蛋白纤维得不到足够的营养。还可以吃富含胶原蛋白的猪蹄和羊蹄，这对增加皮肤弹性和缓解妊娠纹有好处。
皮肤护理 皮肤干燥和瘙痒的孕妇出现妊娠纹的机会更大。每天涂抹含有维生素E或橄榄油的油，以滋润和滋养皮肤。如果能在产后3个月内继续按摩有妊娠纹的皮肤，效果会更好。
激光治疗 妊娠纹的治疗难度较大，但越早治疗，恢复效果越好，通常在产后3个月左右开始。目前临床上使用的激光治疗妊娠纹的机制主要是减少纤维断裂，甚至在断裂后，通过改善局部血液循环刺激纤维的修复和再生。经过几次激光治疗后，受损纤维得到修复、再生和重塑，从而减少条纹状妊娠纹的长度和宽度，达到改善妊娠纹的目的。
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