春季是投资养生的最佳季节，养生应特别注意以下问题。
1衣着得体，注意保暖。
春天已经回归大地，但乍暖还寒，气候变化频繁而剧烈。因此，应特别注意防寒保暖。根据 “春捂秋冻 “的原则，不宜过早脱去冬装。应随着气温的变化增减衣服。否则，容易感受风寒，导致呼吸道等疾病。
2、早睡早起，不恋床。
内经》指出，三月 “夜卧早起，广步于庭”。春季应早睡早起，多参加户外活动，舒展身体。这样可以使人精力充沛，减少困倦，还可以增强心肺功能，提高身体的免疫功能。对于老年人来说，最容易受到伤害，春季睡眠时间过长，不仅会造成新陈代谢功能下降，导致血流不畅，身体消瘦无力，筋脉僵硬，而且还容易加速脑血栓的形成。
3.调节饮食，避免助火。
春季新陈代谢旺盛，饮食宜富含营养，清淡、甘甜、少酸。宜多吃蔬菜和水果，不要喝太多酒，酒要少喝，凉拌和年糕等黏性食物不要多吃，特别是不要多进大辛大热和煎炸熏烤等燥热之品，以免助热助火引起疖肿痤疮等发生。
4 锻炼身体，增强体质。
春季空气清新，最有利于机体吐故纳新，滋养脏腑。春季多运动，是增强人体免疫力和抗病能力的最佳时机，可减少全年疾病的发生。
5.风和日丽最适合春季出行。
春季要注意调养精神，特别要注意 “生气”，使排水条达。风和日丽的天气，外出问柳，游山玩水，最有利于陶冶情操，使心胸开阔，气血舒畅，精神旺盛。
6.节制过度的性生活。
春季阳气上升，人体的性欲功能也有增强的趋势。因此，不要因为精神兴奋而过度性交，特别是饮酒后刚洗完澡不能立即进行性交，否则会耗气伤精，影响身心健康。甚至会诱发心肌梗塞和中风等疾病。
7、万物复苏注意防病。
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