饮食不规律易患妇科疾病

  张小姐是个典型的白领,一个人在南京工作,早饭和晚饭都是随便解决的,单位中午没有工作餐,有时在楼下的商店里吃点快餐,有时自己带着冷馒头啃,虽然进入冬季,因为工作的需要加上注意形体。还是穿得很单薄,”没觉得有什么,很多同事也是这样 “但最近,我慢慢发现自己的月经不再按时来了,量也比以前少了很多,而且伴有严重的痛经,痛得厉害时甚至会呕吐。

  南京市妇幼保健院中医妇科的侯丽丽主任说,很多女性都有月经不调的情况,如月经量过多、过少、月经颜色异常、腹痛……。大多数人都会去医院从盆腔炎、子宫肌瘤等方面找原因,但很多月经失调并不是由疾病引起的,而是由不良生活习惯引起的。

  ”这么冷的天,没吃午饭,居然几个人一起逛街,随便买个冰激凌就过去了”。侯主任指出,很多都市白领根本没有时间好好吃饭,而因为工作或爱美的饮食习惯,偏执的挑食以及过饱过热,再加上长期的不良情绪,压力大大多是导致月经失调的原因。

  侯主任说,饮食是身体的营养来源,是产生气血的物质基础,在月经不调的女性中,大多不是经常饥一顿饱一顿,就是单纯的厌食,与饮食不调有关的月经异常包括月经不调、停经或月经量过多,月经不调容易增加女性骨质疏松的风险,可能影响生育,所以经期女性 因此,经期女性要保持良好的饮食习惯。

  如今天气渐冷,侯主任提醒,女性在经期受寒,会引起盆腔内血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量少,甚至闭经,建议现代女性无论多忙,也要养成良好的饮食习惯,按时按量按质进食,饮食应以新鲜蔬菜和高蛋白、低脂肪的食物为主,每天坚持吃一定量的水果,补充身体水分和营养。要补充身体的水分和营养。

原创文章,作者:小贝妈妈,如若转载,请注明出处:https://www.jk3721.net/102747.html

(0)
上一篇 2023年1月21日 下午12:19
下一篇 2023年1月21日 下午12:22

相关推荐

  • 结扎后还会怀孕吗结扎后怀孕几率有多大

      在现代的日常生活中,人们生活在巨大的压力之下。许多人采取结扎的方式来防止怀孕。结扎后真的不会再怀孕吗?接下来就跟我一起来看看结扎后会不会怀孕吧!      结扎后还会怀孕吗?可…

    2023年1月13日
  • 卵巢保养多吃这些食物

      卵巢保养要吃什么?要保养卵巢,最需要的关键物质是胶原蛋白和磷脂,因为这些是女性卵巢的组成成分;其次是复合维生素以及钙,钙是体内营养物质代谢的重要关键物质,而钙是健康细胞的强化剂…

    健康 2023年1月12日
  • 呵护私处预防妇科炎症

      随着生活节奏的加快和工作等方面的压力,很多女性患上了难以启齿的妇科炎症,如下体瘙痒、坐立难安等。对此,妇科专家建议,女性应适当护理自己的私处,预防妇科炎症。   大多数人认为,…

    健康 2023年1月11日
  • 完美女人享受生活的二十二个秘方

      现在的女性往往身兼数职,扮演不同的角色,如好妻子、好母亲、好员工、好老板、好女儿、好媳妇。   要想成为一个真正成功的女人,不仅要兼顾各种不同的角色,还要坚持接受教育,提高自己…

    健康 2023年1月2日
  • 女性患乳腺癌的四大诱因

      诱发原因一:荷尔蒙水平的变化   越来越多的年轻女性患上了乳腺癌。从医学角度看,乳腺癌的发病年龄确实变得年轻了,这主要是因为城市生活方式的改变。改革开放后,许多西方文化和生活方…

    健康 2023年1月13日
  • 睡前三个好习惯让你年轻10岁

      当生活和工作的压力迎面而来,皱纹、黑眼圈等这些恼人的问题也随之而来。有很多人发现,无论用多好的眼霜,多贵的面膜,都无法彻底治愈自己的皮肤问题,很难再保持年轻。   在此,我想提…

    健康 2023年1月2日
  • 女孩多大穿文胸女孩怎样正确的穿戴文胸

      很多女孩子到了十五六岁的时候,胸部就基本定型了,这个时候少女穿的胸罩的选择对女孩子的胸部发育至关重要,女孩子需要了解相关知识,避免胸部发育不良,给自己带来困难和伤害。     …

    2023年1月8日
  • 女性应该如何选购贴身小内裤

      内裤已经成为女性的时尚之一,但是要想穿上质量好的内裤,清洁保养也很重要!那么,女性应该如何选购贴身小内裤呢?女性应该如何选择贴身小内裤呢? 这其中有很多需要注意的地方!   棉…

    健康 2023年1月15日
  • 美丽女性推荐5种健康食品

      5、甘蓝叶–这种不起眼的蔬菜可以帮助人们远离骨质疏松症。骨质疏松症是老年妇女容易患的一种疾病。吃甘蓝叶,除了摄取大量的钙、维生素D外,还有维生素K。食品营养学家说,…

    健康 2023年1月18日
  • 女性天生就是肾脏类疾病的高发者

      专家表示,女性自身的一些生理特点,很容易导致肾脏病变。首先,女性的免疫力相对低于男性,一些自身免疫性疾病,如红斑狼疮、皮肌炎等,在中青年女性中发病率最高。随着现代社会环境的变化…

    健康 2022年12月31日

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注