女性美的重要标志之一，在于健康的乳房耸立所形成的身体外部曲线美。那么，怎样才能护理好乳房，实现美丽？很多女性缺乏乳房护理知识，结果不仅没有科学地护理它，反而刺激它，伤害它，造成不良后果。在此，仅介绍乳房护理过程中的禁忌。
避免被强行挤压
禁区一：避免被强行挤压
这一点要特别注意。乳房受到外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织容易擦伤，或使内部引起增生。二是受外力挤压后，容易改变外部形态，使高耸的乳房塌陷、下垂。避免乳房受到挤压应注意两点。①睡姿要正确。女性的睡姿以仰卧为佳，尽量不要长期朝一个方向侧卧，这不仅容易挤压乳房，还容易造成双侧乳房发育不平衡。② 夫妻性交时，应尽量避免男方挤压乳房。否则，会成为一种内脏疾病。
禁区二：避免佩戴不合适的胸罩女性乳房保养健康误区
不要穿不合适的胸罩，或者干脆不穿胸罩。选择合适的胸罩是保护乳房的必要条件，不要掉以轻心。要选择合适的文胸，应做到以下3点：①穿文胸不能有压迫感，即文胸不能太小，应选择能覆盖所有乳房外缘的型号为宜。文胸的肩带不宜过松或过紧，其材料应是可以稍微收紧的弹性带。文胸的突出部分之间的距离适中，不要太远或太近。此外，制作文胸的材料最好是纯棉，不要用化纤织物。
有些年轻女孩经常不戴胸罩，认为乳房还没有长大，所以没有必要戴胸罩。其实，这种想法是错误的，如果长期不戴胸罩，不仅乳房容易下垂，而且还容易受到外界的伤害。只要胸罩佩戴得当，就不会影响乳房的发育，是有益无害的。女性健康误区
#p#1#e# 禁区三：洗澡不合法
泡澡是一种很好的生活方式，但也有很多人认为泡澡是 “不务正业”，其实不然，泡澡也是一种生活方式。乳房周围的微细血管密集，过热或过冷的浴水刺激对其极为不利，如果选择坐在浴盆或浴缸中，不要在过热或过冷的浴水中长时间浸泡。否则，会使乳房的软组织松弛，还会造成