怀孕初期怕冷是什么原因怀孕初期怕冷怎么办

  一般来说,怀孕初期怕冷是一种很常见的症状,很多孕妈妈都会出现这种情况,它形成的原因有很多,比如身体不好、外界温度太低以及怀孕后的正常反应等等,那么怀孕初期怕冷怎么办呢? 下面我们就来看看具体的情况吧!

  怀孕初期,孕妇肚子里的胎盘还处于发育初期,会使孕妈妈的体温保持在一个较高的水平,所以孕妇一般会出现怕冷的情况,等到怀孕初期以后,胎盘逐渐发育完成,孕妈妈的体温就会趋于正常,怕冷的情况就会得到缓解。

  孕早期体质差还与孕妇自身体质有关,体质差,或孕期营养没跟上,如碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入不足,导致孕妇身体虚弱怕冷。

  如果外界温度低,天气寒冷,孕妇也会感到特别冷,这是正常现象,孕妈妈不必过于担心,做好保暖工作。

  孕妇甲状腺功能低下,导致内分泌失调,新陈代谢低下,也会导致孕妇怕冷。因此,孕妇在备孕或怀孕初期,最好在怀孕前8周检查一下甲状腺功能,这样可以避免甲减对宝宝智力的损害。

  怀孕初期的孕妇除了怕冷外,还可能出现停经、头晕、四肢无力、嗜睡、食欲不振、经常恶心、挑食、喜欢吃酸的食物或不喜欢油腻和特殊气味。此外,还会出现乳房发育,乳头增大,乳头、乳晕颜色加深,乳头周围出现一些小结节,甚至乳房刺痛、胀痛,还会出现尿频,因为在怀孕的前三个月,子宫在盆腔内逐渐增大,压迫膀胱,使孕妇一直产生尿液。

  怀孕头三个月怕冷怎么办 1、注意保暖,多穿棉质内衣,不要经常站在有风的位置吹风。

  2、做一些轻度运动,如散步、做孕妇瑜伽等。

  3、饮食上要多吃些助暖的食物,如红糖、姜汤等。

  4、要调节好心情,不要过分担心,保证充足的睡眠。

  5、孕期要适量吃些新鲜蔬菜和水果、坚果,如苹果、核桃等。

  6、注意补充足够的叶酸,增强身体的免疫力。

  7、要定期做产前检查,有问题要及时通过医生解决进行治疗。

  怀孕初期怕冷吃什么好 中国人讲究食疗养生,食补是缓解怀孕初期怕冷症状的很好方法。那么孕早期怕冷吃什么好呢,孕妈妈们可以参考以下建议!

  大多数人每天摄入的铁元素达不到身体的需要,所以孕早期怕冷的孕妇除了摄入足够的热量外,还要有意识地适量吃一些羊肉、牛肉、鸭肉等具有养血功效的肉类。此外,山药、洋葱、动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻等也可适量食用。当然,你也可以在医生的指导下服用叶酸铁片,在怀孕初期提高免疫力。

  怀孕期间,要多吃含钙的食物,怕冷与饮食中缺钙有关,因为缺钙会影响心肌、血管和肌肉的舒展和兴奋性,所以要多吃含钙的食物。怀孕初期,准妈妈可以多吃一些富含钙质的食物,如牛奶、豆制品、虾、胡萝卜、地瓜、莲藕、洋葱、土豆等富含矿物质的食物也可以适量吃。

  多吃含维生素的食物低温会加速维生素在体内的代谢,所以孕早期要适当补充体内的维生素成分。动物肝脏、胡萝卜、南瓜等都含有丰富的维生素A,而维生素A能增强人体的抗寒能力,所以孕妇可适量多吃上述食物。新鲜蔬菜

原创文章,作者:小贝妈妈,如若转载,请注明出处:https://www.jk3721.net/101328.html

(0)
小贝妈妈小贝妈妈
上一篇 2023年1月19日
下一篇 2023年1月19日

相关推荐

  • 产后脱发会持续多久 一个数据来解答

      刚生完孩子的母亲面临许多问题,而脱发是最令人讨厌和难以处理的问题之一。大多数母亲在分娩后都会遇到或多或少的脱发,无论她们是正常分娩还是剖腹产。   那么,妈妈们为什么会在产后脱…

    产后 2022年9月27日
  • 有着避孕作用的那些食物

      该食物具有避孕作用,因为它具有杀死精子的作用。   木瓜是一种非常有效的避孕药。因为木瓜中含有酶–木瓜蛋白酶,能与黄体酮相互作用,从而达到避孕效果。   科学研究证…

    产后 2023年1月27日
  • 减肥三部曲 让新妈恢复孕前曲线

      生孩子无疑是妇女生活中的一件大事。看到一个健康的婴儿到来,我感到非常欣慰。然而,由于我们在月子里吃了那么多的补品,我们苗条的身体不得不变形,走样。   看着镜子里胖乎乎的自己,…

    产后 2022年9月15日
  • 产后乳房胀痛怎么按摩 这个手法一学就会

      首先要做的是自己按摩以缓解疼痛,但产后乳房疼痛如何按摩?   真正的事实是,你可以得到比市场上一些更受欢迎和知名的项目更多的东西。   真正的事实是,你将能够得到比市场上一些最…

    产后 2022年9月14日
  • 怀孕的二十个禁忌

      由于现在的生活环境比以前复杂得多,往往对孕妇和胎儿有很大影响。为了拥有一个健康的新生命,在怀孕前有必要时刻保持警惕,忍受一些平时认为无所谓但会产生影响的事情   (1)不要谈恋…

    产后 2023年1月18日
  • 待产孕妇办公尽量避免接触打印机

      很多白领女性在怀孕期间要承担大量的工作,尤其是那些长期坐在办公室里的女性,要面对办公室本身的大量污染。因此,专家建议,在装修精美、设备先进的现代化写字楼里,一定要注意四个方面的…

    产后 2023年3月3日
  • 婴儿配方奶粉的标准营养含量

      婴儿配方粉是由奶牛或其他动物的奶和/或其他被证明适合于婴儿喂养的成分制成的产品。婴儿配方粉的营养安全性和充足性需要科学证明它支持婴儿的正常生长和发育。   按照制造商的说明配制…

    产后 2023年1月7日
  • 孕妇该怎样预防妊娠纹

      健康指南。   你知道孕妇该如何预防妊娠纹吗?对于孕妇来说,生孩子是一件很幸福的事情,但是在怀孕期间不出现妊娠纹也是一件很幸福的事情。下面就为大家解答一下孕妇如何预防妊娠纹。 …

    产后 2023年1月19日
  • 小儿肺炎会传染吗小儿怎么预防肺炎传染

      一般来说,小儿   可以有一定的传染性,可以通过呼吸道飞沫以及密切接触传播。那么,儿科医生如何预防肺炎感染呢?让我们来看看下面的详细介绍吧!      小儿肺炎会传染吗?会有一…

    2023年3月4日
  • 产后妊娠纹会消失吗

      健康指南。   产后妊娠纹会消失吗?妊娠纹是一种常见的妇科疾病,它的出现给人们的生活带来了很大的影响,因此,人们要做好预防措施,防止妊娠纹乘虚而入,做一个美丽的母亲。那么,产后…

    产后 2023年1月2日

发表回复

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注