产后的身体变化

  产后我的体重会减轻多少?

  你可能需要一段时间才能将体重恢复到怀孕前的水平,但你在产后仍然会失去大量的体重。一般来说,减去约3.2至3.6公斤的婴儿和约0.5至0.9公斤的胎盘,以及约0.9公斤的血液和羊水,你在分娩后将失去约5.4公斤的体重。

  当然,此后你的体重还会继续下降。怀孕期间储存在你身体细胞中的多余水分,以及怀孕期间体内多余血液产生的液体,都会在这个时候排出体外。因此,在你分娩后的几天里,你的身体会比平时产生更多的尿液,大约每天有3.4升的可怕体积呢。另外,你会发现这时你会出很多汗,甚至在睡觉时也会出汗。到了产后一周,你将失去近1.8公斤的水重。(当然,这个数量将取决于你在怀孕期间储存了多少水而有所不同)。

  为什么我感觉不到自己该排尿了?

  在产后的第一天,你可能会觉得自己不需要小便。如果你分娩时间长,或做了会阴切开术、产钳或胎头吸引器分娩,或硬膜外镇痛,这种情况尤其常见。这是因为在你分娩后,你的膀胱的肌肉会暂时对排尿的感觉不那么敏感。然而,随着你的肾脏继续清除体内多余的水分,你的膀胱内的尿液量将迅速增加。因此,即使你不想排尿,你也应该经常去卫生间,以排出尿液。

  如果你在膀胱中保留了太多的尿液,你将很难控制它,在你去卫生间之前就会渗出。更重要的是,你的膀胱会因此而过度膨胀,这会导致你的泌尿器官出现问题,也不利于你的子宫收缩,而子宫收缩又会产生更多的产后宫缩疼痛,以及出血问题。

  如果你在产后几个小时内无法自行排尿,医生会用各种方法诱导排尿,如果不成功,会将导尿管插入你的膀胱,帮助你排尿。(如果你采用剖腹产,在手术过程中和手术后12小时内,你将被插入导尿管。如果你有排尿困难或尿量少等情况,请告诉你的医生或护士。如果你的膀胱保留了太多的尿液,这实际上会导致你的排尿问题。

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