妇科疾病一直是女性健康的首要敌人。女性到了中年，更要警惕3大妇科疾病：乳腺增生、子宫肌瘤、宫糜。
1、乳腺增生症–检查就能放下心来
我曾多次遇到这样的病人：他们惊慌失措地来到我面前，告诉我：在他们的乳房上发现了一个肿块! “乳腺癌？” 其实，只要检查一下就可以放下心来了。绝大多数乳房肿块只是无害的，例如，乳腺增生。
最典型的症状是在每次月经中间开始感觉到乳房肿胀和疼痛，逐渐加重，在月经前最明显，月经来时肿胀和疼痛就消失了。引起乳腺增生的较直接原因是胸罩太紧，乳房长期血液循环不良；精神过度紧张也会加重。这是一种良性病变，但偶尔也会发展成乳腺癌，但数量很少。
医生的建议。
选择合适的胸罩，每天晚上睡觉时充分放松乳房，不要轻易使用丰胸产品。中药也会对乳腺增生有帮助。
生完孩子后有一个很好的方法，就是自己喂奶，坚持半年以上。它不仅能给孩子带来最自然、最健康的 “食物”，对丰胸也有很好的效果。
每次月经后一周进行乳房自检–自检，不等于找病，而是逐渐熟悉自己的身体，了解乳房的触感，这样在出现异常时可以迅速发现并及时到医院进行检查。
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