开车久坐：长期开车或久坐会压迫盆腔血液供应不足，血氧量减少，就会使能量、营养物质减少，导致精子能力下降。这就导致了不孕不育的发生。专家建议男性每45分钟起身活动5分钟，每天应活动30分钟。
手机放在裤兜里：大多数男人都是把手机放在裤兜里或别在腰间，手机长时间放在裤兜里使睾丸容易受到电磁辐射，影响精子的运动能力，从而影响精子的数量。这可能导致不孕不育。专家建议将其放在桌子上或拿在手里。
穿紧身牛仔裤：男性不宜穿太紧的牛仔裤，尤其是透气性差、散热性差的化纤 “裆裤 “包裹着阴囊，使阴囊处于封闭状态，空气不流通。长此以往，很容易造成日后不孕不育的不良后果。专家建议穿透气性好、宽松的裤子。
多洗桑拿和太频繁的热水浴：太频繁和太长时间的热水浴对于精子数量少、存活率低的不孕不育患者是不合适的。专家建议，男性应少洗桑拿，减少洗热水澡的时间和次数。
吸烟。吸烟是优生优育的一大敌人。研究发现，吸烟的男性往往会减少精子，出现畸形精子，从而导致不孕不育或生出先天性畸形的孩子的后果。而尼古丁对精子的运动和穿透能力有影响，戒烟是最好的。
营养不良和妄想症。精子的产生需要原料，所以精子功能和营养水平密切相关。这并不意味着一定要吃乌龟和黄鳝。但是，多吃瘦肉、鸡蛋、鱼和蔬菜以保证必要的蛋白质、维生素和微量元素的供应仍然是必要的。偏食的人往往容易出现某些营养不足的情况。这使得精子活力下降，从而导致不孕不育，建议男性确保营养均衡。
饮酒：过度饮酒会危及生殖系统的功能，导致内分泌紊乱，降低精子质量。这导致了不孕不育的发生。建议适当饮酒，有怀孕计划的人应尽量戒酒。
工作压力大：精神因素和个性特征对男性生殖功能的影响不容忽视。长期处于紧张忧虑、恐惧焦虑的状态，心情不好，会使大脑皮层抑制性腺轴激素，导致性腺轴激素下降。
原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/100594.html
