月经期一般为5～7天，在这一周里，女性应该注意哪些问题？又应该如何保养呢？
第一天：当心偏头痛
随着月经的开始，偏头痛开始了。女性的神经在这个时候通常会变得非常敏感，所以当你感觉到头痛来临的时候，最好独自躺在黑暗而安静的卧室里，以减缓偏头痛的发生。
第2天：治疗阴道炎
在月经的第二天，下身的血流处于最佳状态，这也是治疗念珠菌阴道炎的好时机，因为这时用药效果最好。此外，身体产生的褪黑激素比以前更多，所以这一天你会进入睡眠状态。
第三天：补充维生素
在这一天，应特别注意饮食营养，多吃富含维生素的食物。此外，你还可以服用一些维生素补充剂，这对预防感冒有事半功倍的效果。女人自我暗示来保养自己身体
第四天：体重稍有下降
此时，你的身体正在努力摆脱月经来潮前高荷尔蒙水平造成的水肿。你会高兴地发现，你在没有刻意减重的情况下减了一点体重。
第5天：头发和皮肤护理
由于这一天的雌激素水平较低，会导致头发失去光泽和苍白，所以护肤和美发是首要任务。
第六天：排出身体废物
这是排出体内废物和有害物质的理想时间，因为女性的新陈代谢正在全速运行，所以你应该至少喝2升水。
第7天：喝红葡萄酒
在月经快结束时，对血管和心脏有保护作用的雌激素水平开始慢慢上升。每天睡觉前喝一小杯红葡萄酒将有助于雌激素更好地保护你的心血管系统。棕色皮鞋用什么颜色鞋油棕色皮鞋怎么保养