女性朋友们，快来看看吧。月经期间这7种食物月经期间不能吃哦！一定要注意了
牛奶类
牛奶、奶油、酵母奶，包括一些乳制品等都会破坏人体对镁的吸收，是痛经的克星。
巧克力会引起情绪不稳定和对糖的渴望，除了会使人发胖外，还会增加对B族维生素的需求。吃高糖的甜食不仅不能改善经期不适的症状，还可能因为血糖不稳定而影响体内激素的平衡，加重不适的感觉。
花椒、丁香、胡椒
经期应吃清淡、温和、有营养的食物，不宜吃刺激性的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经量过多。胡椒、丁香、花椒之类的食物都是食材，在平时做菜时，放一些可以使菜的味道更好。但是，处于月经期的女性不宜吃这些辛辣刺激的食物，否则容易导致痛经、经血过多等疾病。
性质寒凉，能清热凉血散淤，女性在月经期间，忌食寒凉之物，尤其是患有寒性痛经的人，更应忌食。海螺也是性寒，能清热，所以月经期间应忌食。
柿子含有单宁酸，容易与铁结合，阻碍人体对食物中铁的吸收。由于妇女在经期会流失大量血液，需要补充铁质，所以不应该吃柿子。经期妇女应禁食西瓜，但也避免多吃生梨。
竹笋性寒，含有较多的粗纤维和不溶性草酸钙，这对女性来说无疑是不二之选，经期应避免食用。
女性在经期前吃太咸的食物是有害的。过咸的食物会增加体内的盐分和水分储备，在月经来潮前会引起头痛、烦躁和易怒。
根据医学知识，血液遇热会流动，遇冷则会停滞。经期如饮食生冷，一是有碍消化，二是损伤人体阳气，造成内寒，寒气凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。
即使在夏季，经期也不宜吃冷饮。经期饮食以熟食、温热食物为宜，冬季还可吃一点羊肉、鸡肉、桂圆等温热食物。
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