产后损伤一：阴道损伤导致的性交疼痛
正常情况下，产后一个月即可恢复性生活，但大多数女性产后不敢过性生活，因为63%的女性产后会出现会阴部疼痛，10%的女性产后12-18个月仍会出现疼痛。广州医学院第三医院妇产科研究所盆底门诊副主任刘娟说，这与初产妇会阴侧切的伤口有关。因为初产妇的会阴很紧，在分娩过程中经常会出现不同程度的撕裂。为了防止不规则的撕裂，保护胎头不受太大的压力，医生在分娩时常采取会阴侧切，伤口为3-5厘米。有些产妇在产后一个月仍有会阴侧切口的隐痛，以至于做爱时有疼痛感。
专家提示。
1、持续的会阴部疼痛，可能是感染，应及早找妇产科医生解决。
2、对于性交疼痛，可通过电刺激治疗，使盆底肌肉被动收缩，使患者在性交时通过盆底肌肉的反射性收缩达到高潮。
产后损伤之二：产后子宫脱垂
子宫是一个神奇的器官。未怀孕时，它只有鸡蛋大小，而怀孕后，子宫逐渐扩大，在分娩前体积可增加200倍。在怀孕和分娩过程中，支撑子宫的各种韧带和组织被过度拉伸或撕裂和损坏。怀孕36周时，子宫脱垂的发生率为52.2%，阴道前壁脱垂为37%。
一位32岁的妇女生完孩子后
一位32岁的妇女在生完孩子后，对自己的性生活感到不满意，来到医院进行检查，医生发现她的阴道前壁隆起，阴道相对较短，子宫轻微脱垂。专家说，在整个孕期和产后缺乏锻炼和放松盆底肌肉是导致子宫脱垂的原因之一。身体瘦弱或肥胖的妇女以及高龄产妇由于肌肉力量差，更有可能出现子宫脱垂。
专家提示。
1、使用盆底康复仪阴道 “哑铃”：仰卧位，将特制的阴道 “哑铃 “涂上润滑膏，插入阴道，收缩肌肉，将 “哑铃 “向上吸，然后再站起来开始锻炼，以恢复和加强盆底肌肉，收紧阴道，改善阴道的松弛状况。
2. 采用生物反馈技术，唤醒病人的深层和浅层肌肉，控制 “懒惰 “肌肉（腹肌、内收肌等）的收缩。
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