女孩来月经的时候可以喝粥吗？女生来月经的时候是可以喝粥的。比方说喝红枣养血粥，莲子养生粥，鸭血养血粥，羊肉粥补虚养胃。
女性经期保健粥一、红枣花生粥
材料：红枣、花生、冰糖各30～50克
做法：红枣、花生洗净备用，将花生放入砂锅中，加适量水，煮1小时，再加入红枣煮30分钟，拌入冰糖即成。
功效。具有健脾、益气、养肝的功效，适用于血清转氨酶升高的急、慢性肝炎和肝硬化患者。或每日用红枣和大米熬成稠粥，对肝炎有良好的疗效。
女性经期保健粥二、红枣南瓜麦片粥
材料：速溶麦片1包，红枣5颗，南瓜1块，冰糖2-3颗
做法：南瓜去皮切成小丁，红枣对半，加入冰糖同煮，倒入麦片，用勺子搅拌均匀，小火再煮1分钟。加入一些超市里的玉米片，或者根据自己的喜好加入一些牛奶和一个鸡蛋。
功效：南瓜味甘性温，被誉为 “降糖降脂之佳品”，患有糖尿病的人，常在饭后服用本品，既可果腹，又可降糖降脂，有滋补、清热解毒功能。红枣补血养颜，谷类低脂保健，吃了不用担心热量。
女性经期保健粥三、莲子粉粥
原料：莲子肉。去核的莲子肉30克，桂圆肉30克，粳米50克
做法：先将莲子磨成粉，用水调成糊状，将粳米煮至7成熟，然后将莲子糊和桂圆肉放入粥内，加入冰糖，用文火煮10-15分钟即可食用。
功效。此粥能清热养血，安神定志。
女性经期保健粥四、鸭血鲤鱼白米粥
材料：鸭血 鸭血100克，鲫鱼100克，白米100克
怎么做 取鸭血、鲫鱼、白米，一起煮粥。
功效：所谓肝血食鸭血。鸭血性情温和，营养丰富，肝脏是血液的主要库房。此粥可以养肝补血，辅助治疗贫血，还可以帮助肝癌患者护肝。
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