人工流产，有人把它比喻成女人的 “小月子”，虽然它不是正式的月子，女人也要注意这个阶段啊。
人工流产后要注意饮食的调养，这对女性的健康有很大影响。因为流产对身体有一定的损伤，失去一定量的血液，再加上流产时心理上的压力和身体上的痛苦，使得流产后身体比较虚弱，有的人还可能出现贫血的倾向。因此，进行适当的补养是完全必要的，补养的程度和时间应根据流产者的身体状况和失血量来综合衡量。
首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供应，尤其要补充足够的铁质，防止贫血的发生。食物的选择既要有营养，又要易于消化吸收。可供应鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝脏、动物血、瘦肉、豆制品、奶类、红枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻和生冷的食物，不宜吃萝卜、山楂、苦瓜、橘子等具有理气、活血、生冷的食物。应多吃易消化的99食物。补养时间以半个月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血过多者，可适当延长补养时间。
人工流产后如何补养 —- 秋季是人工流产的高峰期，很多女性认为人工流产是一件很简单的事情，不用怎么保养就可以再去上班了。妇科专家提醒，这对身体的恢复是不利的。人工流产后应注意饮食调理，下面是这方面的一些饮食原则。为了促进流产后的恢复，饮食调理应注意以下几点。
流产后饮食调养
(1)鸡蛋红枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水烧开，然后将鸡蛋打卧，水烧开后再下红枣、红糖，用文火煮20分钟。具有补中益气、养血的功效。适用于贫血及病后、产后气血不足的调养。 (2)荔枝红枣汤。荔枝干、大枣干，各7枚。加水煎服，每日1剂。具有养血生津的功效。适用于贫血、流产后身体虚弱的妇女。 (3)豆浆、大米粥。豆浆2碗，大米50克，糖适量。将大米洗净，用豆浆煮粥，煮好后加糖。每天早晨空腹服用。具有调和脾胃的作用。 原创文章，作者：小贝妈妈，如若转载，请注明出处：https://www.jk3721.net/99436.html
