蜗居女必知的保养方法

  蜗居女必知的保养方法

   I. 关于面部护理

  问题一:长期处于空调环境下,皮肤毛孔堵塞不畅,皮肤排泄和吸收功能降低,容易产生病变。

  解决方法。注意清洁皮肤,保持毛孔通畅。早上用洗面奶,晚上宜用深层清洁产品。

  问题2:长期受电脑辐射的影响,皮肤会产生色素沉着。

  解决方法。增加皮肤营养,增强皮肤对外界的抵抗力。晚上使用补水的活性霜,早上使用带隔离的日霜,或者使用防晒系数为10-15的室内防晒霜。

  问题3:眼睛长时间处于紧张状态,眼角容易出现皱纹。

  解决方案。经常准备清爽的保湿霜,每天喷脸2-3次,补水、镇静、提神。也可以在午休时用茶包、毛巾等冰镇物品敷在眼睛上,缓解眼睛疲劳,舒缓眼角的皱纹。

  二.关于营养

  问题:不规律的作息时间,吃快餐、方便面造成饮食营养不均衡,面部皮肤显得暗淡。

  解决方法:均衡的营养是健康和美丽的内在资源,也是承受沉重工作压力的能量。网络工作的高强度,最直接体现在其消耗神,会消耗大量的维生素和蛋白质,所以每天在这方面的补充应比普通人多20%以上。网络达人一般很难保证一日三餐,所以营养补充剂就成了一个不错的选择。这类营养补充剂首先应该是以植物为原料,对人体没有副作用的食物,除了富含各种营养物质(维生素、矿物质、蛋白质等)外,还应该含有葡萄籽(抗氧化成分)等。

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