备孕期间有一定的注意事项，备孕期间能不能吃咸鸭蛋是大家关心的问题。首先需要了解的是备孕期间是否可以吃鸭蛋，
是的，备孕期间是可以吃咸鸭蛋的。
咸鸭蛋营养丰富，含有丰富的脂肪、蛋白质和各种氨基酸、钙、磷、铁、各种微量元素和人体所需的维生素，容易被人体吸收。
鸭蛋中含有的蛋白质与鸡蛋相当，而矿物质的总量远远优于鸡蛋，尤其是铁和钙的含量极为丰富，上述营养物质可以预防贫血，促进骨骼发育。
上述营养素可以预防贫血，促进骨骼发育。这是因为在备孕期间，体内的雌性激素不断上升，而雌性激素有促进水和盐在体内过度滞留的作用。每个咸蛋含有10克以上的盐，而人体每天需要的盐大约是5到8克。如果孕妇每天吃过多的咸鸭蛋，再加上食用其他含盐的食物，很容易使盐的摄入量远远超过人体的需要量。
所以备孕期间可以吃咸鸭蛋，但不能吃太多。
吃咸鸭蛋需要注意什么？ 1、咸鸭蛋不宜与甲鱼一起吃
两者都属于凉性食材，两者一起吃对胃肠不好，尤其是胃寒的人，尽量避免一起吃。
2、咸鸭蛋应与大葱一起吃
一起食用时，鸭蛋中的钙遇到大葱中的草酸，容易形成草酸钙，大量多吃可能在体内形成结石。尽量少吃或避免同吃。
3、咸鸭蛋中老年人不宜多吃
鸭蛋中脂肪和胆固醇含量高，老年人多吃、久吃容易加重和加速心血管系统的病变。
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